易效能207杭州班“爱一起”

W6周检视0722-0728 (207-9-朱玲玲)

2018-08-02  本文已影响61人  朱小姐的闲扯

人生的旅途重要的不是目的地,而是沿途的风景和一起走过的人。时间管理旅途上的第二站记录。

生如夏花

W6周日程:28日杭州线下活动

上周制定计划完成情况:

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1、学习

因为知道能够在25分钟内完成,所以可以没有压力的去完成。计划在24课阅读完成后按艾宾浩斯曲线制定朗读背诵课文课程表。

公开课《生物钟》没有学习,因为换了工作上的事情,把计划给忘记了。。。

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2、运动

原计划生理期休息一周,结果跑了两次,每次达到6.7公里。以前都是东晃西晃,与其说跑不如说在逛公园。这次发现了杭师大的操场对外开放,塑胶跑道跑起来更为轻松也更为专注。以前5公里花一个小时,现在6.7公里也是一个小时。跑了三个多月感觉体能变好,体质也在变好,较以前容易出汗,也没有中过暑。

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3、生活习惯

早睡早起(23:00-6:30)有一天没有早起,有两天早睡,朋友来了习惯晚睡受点影响。慢慢养成习惯。泡脚没有坚持。时间记录没有做好,经常忘记。

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4、整理

把朋友的衣柜整理了一遍。

信息整理,印象笔记框架搭建。

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因为改用Gmail,lotus邮件变成库存,以前没有好好做过整理,积攒了五六年。这次将lotus邮件中的技术交流邮件用印象笔记对话框的方式开始进行整理(可以多封往来邮件整合成一个笔记),这会是接下来阶段的大青蛙,每天安排时间做,争取把几百封技术邮件先整理完。

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5、效能方面

番茄钟现在不用机械的了,使用siri语音提示定时。没有做太多记录。实际除标日的5个番茄外,做了20个番茄。

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参加班级晨会两次,小组会一次,线下聚会一次。简书一篇,获得奖励30元,与组员分享红包。

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6、家庭社交

关心妈妈不够多。馨原来访,一起买菜做饭,夜游小镇与死党黄磊线下聚会交流心得 仓前古街

7、休闲阅读

阅读清单,纸本木心散文,樊登听书4本

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抽了一下午在书舍喝茶看书。

休闲时刻

8、工作

spider培训由于高工出差没有时间,没进行。RYDYG设备维修报价,并最终定维修方案。spider录入。BC90施工案例及LB85使用情况分享。电脑故障联系上海IT及戴尔公司远程操作检测。

可以改进的空间:与妈妈联系多一些。休闲的内容增加。计划制定后要及时关注。时间使用的关注。

W7计划:

1、工作行程:

周二周三扬州,周四周五张家港

2、标日16-20课

3、跑步20km

4、周检视周日或周一及时完成

5、技术邮件处理100封

6、月度检视

7、清单列表

8、记录番茄钟20个

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