你怕分享吗？你怕链接吗？

【晚上好#清风徐来#20201106日精进第42天】

1.班会复盘

今天班会主题是时间管理的精髓。什么是时间管理？时间管理精髓是什么？精力管理？海神用好碎片化时间，他可以碎片化看书和碎片化休息。他已经把时间管理用到极致。一个人把一件事做到极致就离成功不远了。

唐芳教练讲分享的问题。很多人不敢分享，怕分享，原因在哪？其实你分享的东西别人听进去多少？每次分享，你为别人提供多少有价值的东西？你分享后别人能记住多少？关键是你以为你在别人眼中很重要，其实你什么也不是。

2.时间管理学习

时间管理第49讲，杂事是不可以被管理的。能够管理的只有行动。

连接想法和行动的三件事：要不要做？我要的结果是什么？我下一步的行动是什么？

3.晚上助教营结业典礼，非常成功。张俊主持很精彩，开创视频即兴演讲方式，即兴演讲分享自己在助教营的收获体会，再表演一个节目。唐芳教练的话语温暖人心。她的话总是听不够。兴华教练弥勒佛的笑声，弥勒佛的大爱，总能画龙点睛，一针见血，让我觉得温暖无比！

感恩兴华教练，感恩唐芳教练，感恩兴菊教练，感恩潇然团长，感恩助教营的伙伴们。

助教1.0结束了，助教2.0开始了。

3.运动

早起去省医院送检标本，骑车回家。吃饭后开始打扫卫生，浇花。我自己都看不过眼了。下午又骑车去地铁站。今天大概骑行了7-8公里。

4.20字执行力方针

【打造超强行动力】

1.目标确定——目标像灯塔，指引我们前进方向；

2.责任锁定——责任像枷锁，逼着我们靠近目标；

3.节点检查——检查就像镜子，审视我们有无偏离目标；

4.及时激励——激励像马达，加速我们靠近目标；

5.主动汇报——汇报像海浪，持续不断提升目标。

5.早起600天了！

好不容易，早起打卡600天了！这600天不容易！只要有一天没打卡，都从0开始。自己从一个66公斤的胖子到现在62公斤，靠着饮食改变和运动，慢慢变瘦了。精神状态也好了。这600天，自己学习了仪态修炼，600天，学习了司马腾时间管理，现在在变现学院学习。这600天，虽然没有实现蜕变，但是改变是一步一步的。我会把早起卡打下去！