减肥日记 20190604

6:30吃了一块黑巧克力

7:00一个肉粽子

8:30早餐

14：00午餐

16:00一个苹果一把瓜子

19:00晚餐

今日训练

5分钟有氧

lower body

今日体重

51.45KG（51.7里面有手机的重量）

对于今天的体重还是比较满意的

我本以为前两天的乱吃会影响体重，没想到影响不大

所以继续坚持！控制饮食！