心理治疗（四）承担责任和压力。

自己想做一件事情，满足自己的一些需要。但是一遇到阻力就习惯性的退缩。

不那么做也可以吧，是不是自己太矫情了？那样别人会不高兴的，会生气的。万一错了呢？

因为这些原因就可以不做了。

而真正的原因却是不愿意承担因此而带来的压力，还有责任。自己无法下定决心。

事实上，只要我们生活在世界上，我们就需要承受压力和责任。生存的压力，生活的压力，安全的压力，健康的压力，等等。

不想承受来自外界的压力，那就要承受来自自己内心的压力。

1.

最近在玩一款游戏，这个游戏用现在的电脑玩起来稍微有点卡顿。

想买一台配置更好的新电脑。但是老婆肯定会反对，因为我上一台电脑买了还不到一年。老婆是比较居家过日子的。对这种她感觉没必要花的钱肯定是不乐意花的。

要么想办法说服老婆，或者她即使不同意依然去买一台电脑。

要么就不买了，觉得没有那个必要，否认自己的需要。觉得自己不应该有这样的需要。

这两种肯定后者比较容易些，不需要承受来自外界的压力。而我习惯性的选择后者，宁愿委屈自己，也不去惹别人不高兴。

本来我以为选择后者就不需要承受压力了，但咨询师告诉我，这样实际要承受来自自己内心的压力。这种对自己的否定和委屈，甚至是对自己需要的指责。最后变成一种无形的压力，时间长久积压，自己的心理就生病了。