失败后的开始

2021-05-02 本文已影响0人苏米小

日更又失败了，再次重新开始！

1.正确练习瑜伽

在正位的基础上去练习瑜伽，减少不正确的练习带来的伤害。

2.重复性练习

每一个动作循环往复的练习，去感受和体验其中的要点和细节，在体式中去感受去领悟生活。

3.有计划

每天都需要有节奏有计划，不能处于被压迫，被动紧张的进展每一项工作，尽量做到心中有数，不能只是廉价的劳动力，要有安排。否则到最后都是比较被动的。

具体:

待做:整理ppt+整理文章+阅读学习

晨起计划:专业知识学习+体式练习30分钟+阅读直播10分钟

随记（写作养成记）