当家中除了萝卜没有其他蔬菜时，你将如何吃它呢？

魔都3月开始以黄浦江交接进行分区封控后，大家起初收到最多的菜就是萝卜。

只因萝卜放得起，好运输，比起绿叶菜更易储存，但问题也随之接踵而来，怎么吃呢？

万幸数字化时代的发展，让我们对于获取知识和信息，变得唾手可得。

4月中旬，有人开启线上菜谱文档分享，让大家能用收到的仅限物资做丰富的菜肴，不至于一个菜谱吃到吐。

以至于当我们打开文档时才发现，一个胡萝卜，除了炒制，还能炸萝卜丸，做胡萝卜饼，用牛奶焗胡萝卜，而白萝卜的菜谱更是高达30种。

这份在压缩空间下，发展出来的共享才能，其实离不开个体的成长型思维。

作者布什·霍尔菲尔德·卡特琳，曾就职在多家百强公司，凭借自己的职场经历，总结挑选人才的重点，并以此作为个体成长的导向，写下了《终身成长-未来职场的七大核心竞争力》这本书。

书中谈到，时代的变迁之下，我们需要以调整认知为起点，改善自己的意识和视角，然后从七个核心竞争力出发，解决个体的成长问题，对抗不确定因素带来的焦虑与不安。

而成长型的思维与心态，是终身成长中最基础也是最重要的一环。

01 与自我对话，是成长型思维

成长型思维，是由斯坦福大学著名心理学教授卡罗尔.德韦克提出的。

为了证明自己的理论，即智力是可以通过后天努力而得以改变，他和团队花了10年时间，对纽约20所学校，500名五年级学生，进行了长期实验研究。

第一轮实验，德韦克把孩子随机分成两组，准备了10个非常简单的智力拼图，测试结束后，会随着分数，A组附上一句表扬智商的话，B组会附上一句鼓励努力程度的话。

然后用这相同的方式，慢慢提高拼图的难度。到第三轮时，难度超过孩子们的当前水平，测试都相继失败。问及他们失败原因时，A组的孩子认为自己不够聪明，B组的孩子则认为自己不够努力。

然后实验走到最后一轮，德韦克把测试换成第一轮，那种最简单的拼图，A组孩子的分数，相比第一次，退步20%；B组孩子的分数，相比第一次，提高了30%。

整个实验的过程，一方面证明了，固化思维是如何被形成的，同时也告诫我们，语言很容易影响我们对自己的看法与认知。

因而作者把这个概念放在书籍的开篇，是想提醒我们：若想对自己，有一个客观中立且正向积极的思维，需要我们对已有的认知进行了解。

当我们能够更好的与自我真诚对话，才能探寻到自身弥足珍贵的部分，收获开放的心态与成长型的思维

02善于变动，才能抵抗风险

疫情三年，我们看到了太多的变迁。

各行各业，都在经受不小的冲击。熟悉的街头小吃店关了很多，家门口水果店旁曾经人流攒动的旅游门店，一年到头开不满半年。

于是有的人干脆歇业在家，刷着手机，等待新的机遇。可眼看着银行卡的数字不断变小，却只会上纲上线的抱怨吐槽。

但也有的人去往不同的地方另谋出路。比如旅游行业的朋友A，转行去企业里做运营策划，凭借学到的新知识，开通了视频账号，把U盘积攒的美景，进行加工剪辑发在网络上。

由于反响不错，她找到了新商机，联系曾经认识的朋友，在账号中推荐当地的美景与美食，兼职做了带货博主。

大多数的人是不喜欢变动的，因为改变意味未知与危险。可面对变动，用固有的模式来应对，势必也会造成更多隐患。

正如斯冰塞.约翰逊说过的：“唯一不变的是变化本身。”

就像时间的更迭，四季的轮回，万物的生长与消亡，就是一种不变的变。

我们无法让变动停滞，但可以学着如何转危为机，利用好改变带来的风险和动荡。

在每一次的变动中，学习与成长，让它以最小的程度影响我们，同时适应环境，找到自己的落脚点，更好地顺应发展。

03 团长的自省三步法，破除危机

而如何做到拥有转危为机的能力，获得开放包容的心态，最重要的是先从与自我对话开始做起。

书中谈到如今我们生活在数字化的时代，所有的一切都与互联网有关，而我们对于服务和速度的要求，也越发严苛。

疫情之下，由于运输链的断裂，居民对于基础的生活物资需求不断递增，促发了团长这一职位的出现。

成团的日子，对于居民而言格外的快乐，而对团长来说却格外的艰辛。

除却要对接上下游的物资，还要组织群聊整理核对信息，等待不定时的接货，消杀分发物资，和居委报备协商，还有售后处理。

这些工作在企业里原本都有固定的人员进行衔接，如今都压在团长身上。

万幸数字化时代，让我们可以一部手机，就能搞定很多复杂的流程，但由此也引发了新的危机。

封控的前半个月，也是人手最不够的时候，为了减少人流降低感染风险，有一次我看到我们的大团长，亲力亲为从早上8点一直忙碌到凌晨3点。

这样高强度的额外工作，让她不仅耽搁了本职工作以外，生活的边界也越发的模糊。

人人爱戴的团长，手机不离身，精力24小时在线，俨然成了全能型选手。

而这份能力，也逐渐让他们感到疲惫不堪。 如何破局？我在我的团长身上，看到了突破口。

面对扑面而来的问题，她并非抱怨，而是及时调整状态，整理复盘，找到自己，符合当下环境的落脚点。

第一步是自我反思阶段，即观察自己，在什么时刻什么阶段进行着多重任务的处理，它又是如何在影响着我们的生活状态。

比如最开始的日子里，大家的需求不是蔬菜就是肉，选择不多，有啥买啥，所以还算忙得过来。

但随着封控时间不断被延缓，居民的需求也增多了起来，于是成团的项目在同一时间会开出不同的品种，造成了多重任务的出现。

这个时候我们的大团长选择了休团一天，把原本的必须品分发完后，给群里的小伙伴们进行汇报总结。

然后再根据现有的需求，在保证自己的日常生活后，开小份额的团品。

至此她得以从繁忙中抽离，获得足够的喘息，而这个选择，也为居民释放了更多的空间，大家开始利用自身的渠道，建立更多的小团。

第二步是自我调节，比如书中提到设置下班的规律动作。而如今这个时间，团长的工作节奏，就是需要找到这个“结点”。

可以是关上电脑的那一刻，截单的那一刻，又或者是去运动，看书，陪家人的那一刻。

由于我们的大团长重新做了工作休整后，她线上忙碌的时间，变得有规律可循，一般是中午10-13点截单，下午16点-17点核对信息，晚上21 点以后发放新的团品。我想这就是她给自己设定的结点。

第三步是向自我提问，就像书籍中的每一章节背后，都会有很多问题，等待着我们去填写那般。面对数字化时代的侵入，身为团长的她们也在每时每刻进行着自问自答;

1 我开团的最大限度是几单？

2 每次开团工作在什么时候处理便于我集中注意力？

3 多重任务不得不去做的时候，我要如何协调？

4 我在什么状况下感到疲惫与分心？

……

以上这三步走的自省模式，就是书籍中作者提到的：“正念减压法”。

利用自我对话，进行反思与觉察，来应对困局，减少外界带来的纷扰，让数字化工具为我所用。

便是有了这样的过程，团长们才能利用好手机带来的便利，让工作越发得顺畅有效。

从4月1日开始算起，我们小区迎来了封控满月。

根据这一个月的时间，团长们对小区的地理位置进行了行动轨迹规划，每一次到货后，都会分发给居民查看，提高送货与收货的时效性；

根据团品的成交率，了解到大家对于货物的囤积有了一定量，开启了以物换物群，便于大家内部协调，减少物品的浪费。

当我们能够从事件的变动中抽离，用自省的模式来观察事态的发展，就获得了成长型思维的能力，而这也必然能催化行动力，带动个体到群体的改变。

作者在书中谈到：“思维模式决定了一个人如何历经属于他自己的现实世界”。

此刻我们如何在危机中生存，就意味着将来如何在境遇中把握时机。

用成长型的思维模式去面对那些课题，不仅是在对自我进行更加深入的了解，也是对未来的自己负责。