2018-06-12

2018-06-12

事件：今天在群里同修分享探讨如何爱，母爱是什么，世上所有的爱都是为了在一起，唯独母爱是为了分离。如何去爱孩子，而不成为"碍"，如何把握度，真是在生活中修炼总结。先从爱自己开始。

感受:平静、紧。

想法:让孩子成为他自己，放手不是不管，度如何把握，不容易。

期待：

别人对自己的期待:他可以照顾好自己。

自己对自己的期待:爱自己，学了要习。

自己对别人的期待:坚强、勇敢的去面对发生的事。

我的反应和应对:一致性表达，讨好。

我的深层需要：爱与被爱，尊重，认可。

我的模式：放手。

我可以做些什么来满足我的深层需要:

与小我链接沟通，为自己做些事。

渴望:有价值，认可。

生命力:活在当下，身心合一。

三禅

食禅:今天做的鸡翅，儿子说味道不错，有甜.辣.香。

行禅:阳光有些刺眼，风挺凉爽，走起来懒洋洋的。

为遇见的人送祝福，祝福他们心想事成！免于身苦，免于心苦，归于快乐安宁！感恩单位领导、同事们的帮助！

呼吸禅：呼吸冥想20分钟，念头多。

通读易经上经，累计读易经20遍。

感恩圣贤经典！感恩老师的付出！