东Sir训练营：想好好停球该怎么练？

东Sir有话说

关注美洲杯的朋友可能会对半决赛中拉维奇停球被广告牌绊倒的那一幕印象深刻，反正我是久久不能回神，表示担忧（还好只是肩膀脱臼）。当时场景是比赛第63分钟，马斯切拉诺本方禁区内大脚转移给左路的拉维奇，拉维奇胸 部 停 球，在腾空后却不慎被身后的广告牌绊 倒(忽然想起14年马斯切拉诺和他拉伤的（ju）蛋(hua)蛋)。拉维奇在这场比赛中1射1传表现出色，却未踢满场，球迷们除了满脸的心疼还有那大写的遗憾！今天东Sir就和大家聊聊让拉维奇绊倒的停球吧！

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（拉维奇停球被广告牌绊倒）

先来个小科普

停球是指有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。 在赛场上会见支不同的停球方法，以身体部位划分为六类:脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。根据球的活动状态可分为停地滚球、停空中球和停反弹球。拉维奇就是胸部停球时被绊倒的。

（BTW:停球时，注意力要集中， 观察来球，判断好来球的方向、落点，保持身体放松，主动上前迎球，采用合适的部位停球，缓冲掉球的动能。不需要将球停死，而是将球妥善地停在自己的控制范围内，为下一步的传球、射门或加速带球做准备。）

停球停得好不好，往往能反映出一个球员的球感、控球能力，所以停球是至关重要的基本功。那么问题来了：想好好的停球怎么练？

今天东Sir和大家一起聊聊，

如何用合适的部位停球！

（一大波图例来袭）

看了这些就能好好停球么？当然不，至少脑海里有个概念和套路了（套路玩得深的好处，你懂得）！身体素质和灵敏度好的孩子练习停球时候会进步的快些，这是优势。但是勤能补拙在这里依旧适用！今天就到这里，我们球场见吧！

So如果你问我：想好好的停球怎么练？

东Sir会说：多被球砸几下感觉来了,就能用身体卸球力停球了！

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