【今日复盘】要过有目标有反思的生活 51/100

今天是假期最后一天，明天又要接着上班了，面对又是繁忙而琐碎的一堆工作任务，如何理清头绪，找到工作的重点和核心，是当前最为重要的事。也正是在这样的内在驱动下，接着读了《子弹笔记》这本书。

作者想帮助人们通过写子弹笔记的方式，识别生活中没有意义的事，让自己更加专注于有意义的生活。

我们的生活中充斥着许多干扰我们的信息，尤其在现在非常便捷高效的信息获取，有时真的很难说是让我们的生活更高效了还是更低效了。因为，我们的注意力被大大吸引到了原本和我们关系不大的人和事当中。

我就常常有这样的感觉，明明是一个时刻渴望提升自己，渴望进步的人，却把很多的精力都投入到了非常琐碎、和提高自己关联不大的事情中。还经常美其名曰，增加自己的见识。一个很明显的例子就是，用手机的时间在大幅增长，看过的很多文章不能说全无营养，可是，一天结束的时候，回想一下，收获了什么，尤其是几个钟头的手机阅读，问问自己，从中获取了什么？这个时候，才能感到只是浪费了自己的精力、时间以及宝贵的注意力。

由于对于时间管理和目标计划制订相关的书籍和文章看过不少，里面很多概念和建议并不是非常的新鲜，但是，这样的书，每次都会吸引我买来一读。也许，读过了那么多本书，却还是不能执行的很好，所以才会一再地想要读下去吧。

这本书里提到的“每日反思”和“五四三二一倒计时法则”很想践行和推荐给大家。

每日反思包括日反思和夜反思。其实，所谓“日反思”就是每天利用清晨的时间给自己制定一天的计划，让自己一天的行动更有条理性，更有目标。而“夜反思”也就是每天对计划执行情况的回顾。当然，书里还强调，不只是对计划执行的检查和回顾，更重要的是通过夜反思，将纷繁的思绪通过书写的方式从头脑中卸下，去除压力，同时，通过回顾一天做过的事，看到自己取得的成绩和收获。

这是一种很积极的、正面的自我激励和肯定，我要这样做下去。

“五四三二一倒计时法则”是制订目标的一种方法。具体指的是五年内目标、四个月目标、三周内目标、两日内目标和一小时目标，其实就是长远目标和短期目标、即时任务。很多书中都讲过制订长远目标和分解目标的重要性，我也深知这一点的重要性，但是，提到几个月的目标还好，一讲到5年目标或10年目标，我就会陷入迷茫了。

也许正是因为这样，才会觉得自己很多时候都忙碌，却不知道忙碌的意义和方向在哪里，只是被琐事困住罢了。

要好好捋一捋自己的生活了。

最后，今天完成的事情有：

学英语70分钟，是这个月开启英语学习计划以来最专注的一次，也是投入时间最多的一次，不错。

读书《子弹笔记》并做了摘录和笔记。喜欢读关于如何做笔记的书，也要将好的方法实践起来。

整理书籍清洗衣物，去父母家蹭饭，傍晚带孩子出去散步，家要整洁，家人要陪伴，这些都很重要。

看了一会专业资料。专业仍然需要精进，这一点要牢记。