王阳明心学有感

2021-08-15 本文已影响0人读书心得分享

破焦虑之贼：坐中静

焦虑是对未来事件的过度担忧和恐慌，对未来的迷茫和没信心。长期焦虑会影响人体消化系统、免疫系统，还会增大头痛、抑郁等症状的发生率。

活在当下，专注眼前的事，不必胡思乱想。只有这样，我们才能斩断过去的忧愁和对未来的焦虑，获得真正的快乐。当你感到压力大，焦虑不安的时候，不防静坐片刻。静坐，是一种让你回归当下的有效途径。

破欲望之贼：舍中得

欲望是有好坏之分的。好的欲望能帮我们正向成长，如：今年读完100本书、本月减掉10斤体重。而坏的欲望会吞噬掉你的真诚、善良等，不断带来困扰和灾祸。

王阳明认为:"吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易!"。要想破除欲望之贼，就要学会舍弃。舍弃不是失去，而是另一种获得。

不要害怕舍弃，你舍弃一件事物的终点和获得另一件事物的起点重合于一点

破犹豫之贼：事上练

现实生活中，人面对事情犹豫不决是一种很常见的现象。

当有多选择时，你会有选择恐惧症，对未来充满疑惑与惶恐，害怕走上一条错误的道路；当没选择时，你却想要本能地反抗，不想走上一条既定的道路，就在这种纠结而又复杂的摇摆之中，随着滚滚红尘一同向前奔流。

有时命运的戏谑就在于，你一直犹豫不决，等到终于下定决心，已经到了谢幕的时间。

王阳明认为想要破除犹豫之贼，就要经常炼心。在决心做某事时就立即去做，不要考虑事情的结果。做事的过程中不断磨砺自己，不论身处困境还是顺境，都要学会保持一颗平和的心态。

当能做到"不以物喜，不以己悲"时，你自然不会害怕因选择错误而带来的失败，也就不会在做决定时犹豫不决了。