Focus on the path, not the walls

作为 doko 团队的半个老大，今天冒着被小编翻白眼的风险来给大家说说我在 2016 年体会到的和为 2017 年计划的 Sensible Living 。

2016 对我们来说是一个起起伏伏的一年，确切地说伏更多于起。这一年中深刻体会到做的越多，就发现自己不懂得越多。和很多小伙伴们尝试了好几个有意思的项目，广播播客、视频、直播和一些有意思的线下活动，甚至还去发过“邀请函”（其实就是比较有逼格的传单），一次又一次地挑战了小伙伴们的极限和底线，但是还是感到推进的速度不够快。压力成倍地叠加，不知道有多少次清晨在压力中惊醒。

能挺过这一年，有两句话对我帮助很大。

Everything happens for a reason

每件事的发生都有他的原因。比如，去年遇到一位非常合拍的运营应聘者，经验、背景到三观都很契合，给她 Offer 也二话不说地收了，让我小小雀跃了一下，一方面满心期待着与她一起共事，另一方面也庆幸着繁琐的招聘筛选过程终于结束了......没想到就在来报道的前一天，她发来一条消息说收到了更好的 offer ，不来了。当头一棒把我的心情打到了谷底。装着满腔的不满，拿起手机，打开招聘 app ，重新开始招人。

后来当我在面试下一个应聘者时，我才意识到人才吸纳是一件长期的事，永远不能停。这样看来，这件事的发生原来是为了给我一个警惕。

如果你去思考一下每件事的始末，就会发现她的发生都是有原因的。纠结于事情的结果并不会给你带来任何好处，只有反思、探究、剖析她的原因，才能给你启发，让你变得越来越好。

Focus on the path, not the walls

聚焦于方法上，而不是障碍上。这句话是我在《 The Hard Things About Hard Things 》这本书上读到的。如果创业的人在开始之前都看一下这本书的话，也许有一大半会放弃这个念头。再比如上面招聘的事，如果聚焦在事情本身的话，就会觉得好倒霉、令人沮丧，但如果聚焦在目标或方法上，就根本不会去在意这个小插曲，反而想到的是如何改善方法达到目的。细细体会一下，在你下次遇到困难时，也许就会受用了。

在一年的重压下，我感觉必须对生活做一些改变，否则就无法前进。第一个决定就是每天早起一小时。

练 20 分钟壶铃

冬天早晨无论有多冷， 20 分钟壶铃一做，就变得暖暖的，感觉从头到脚都醒了。而且运动一下，好像所有压力都变轻了，心态也放松很多，怪不得现在大家都那么积极地去健身。

做 45 分钟冥想

冥想 Meditation ，俗称打坐

带着压力和烦恼开始工作，经过我亲身证明是不会有好结果的，而且会造成恶性循环。清晨 45 分钟冥想帮我把乱七八糟的思绪和烦恼从头脑中排挤出去，让我能恢复到零，带着轻松、平和的心情开始一天，感觉真的很舒服。

在烦躁的城市中生活拼搏的人，如果想让 2017 变的更轻松一些，欢迎加我微信 yvonneralph ，注明“共勉”，让我们一起共勉吧。

Thank You

还要感谢 2016 年中陪我们一起走过的小伙伴们，无论长短，非常感谢你们的逗留，感谢你们为 doko 所说所做的一切。有空欢迎你们随时回来坐坐，喝个咖啡，聊聊天。