2020-05-29

5.28  接纳自己的负面情绪，迷茫是转变的常态，承认它们才能发生改变，不要逃避困难，一个没解决，下次还会以其他方式出现（亲身经历。之前情绪化习惯性逃避，应当静下来，客观对待问题本身），升级打怪，不要惧怕改变。