15.即知即行

【日常.感恩】

1.一连两天没参加扫除早会，好像少了点什么？哦，想起来了：少了一句话“今天我要开朗欢喜地积极生活”，马上跟自己说了几遍。今日份的仪式完成。感恩扫除道，感恩盖老师，感恩大家。

2.最近早起揉腹，发现小腹的寒凉程度减轻，月经期也不疼痛了。身体的疼痛是来提醒我要多关爱自己的。感谢我的身体，感谢我自己。

【扫除】

认真洗碗

去妈妈家，发现沙发床的缝隙里有灰，打扫一下。

【断舍离】

一袋垃圾 上次7.7，今天7.14

一袋乳酸菌素片吃完（调节肠道菌群又便宜又好用，强力推荐）。

最后一袋螺旋藻吃完。