好好照顾自己
2021-08-15 本文已影响0人
王九七Wendy
自己一个人生活,好好照顾自己。
昨天七夕
是个特殊的日子
我呢,也过了个特殊的节日
吃饭,从夹菜——放嘴里
变成了夹菜——涮一下清水——放嘴里。
一切的开端都是因为生病。原本昨天想发一个关于七夕的文章,结果没时间“创作”。一大早去做牙齿,忙碌了一个上午,因为路途遥远;下午到家,去卫生室看“疖子”。大夫说得切开引流,吓得我赶紧去了医院。
大夫说先用药治疗,让它慢慢吸收一下,等好一点在切开引流,把脏东西清安静,缝合,这样伤害性小。能得我的心里七上八下,这毕竟是个门诊小手术。主要是很难过,为什么身体又不好,为什么又是最坏的结果,之前以为吃点药就好了。今年,我去的最多的地方是医院,买的最多的是药,心里的滋味很难诉说呀。
今天很认真地想了一下,为什么以前就没有发生过这些事情?我觉得是自己没有照顾好自己。这是第一次自己出来生活。以前在家吃的挺好,在学校也吃的按时。只有现在,自己吃得少,吃的差,因为自己懒,嫌麻烦。平时自己做饭的时候比较少,时常吃些外卖,没营养的东西,因为上夜班,有时候白天困得只吃一顿......所以现在免疫力低下,抗病能力差。所以,我打算要好好生活,得严格“要求”自己。
我的计划列表是:
1早起一杯温水
2认真吃早饭,来不及做就去餐厅买现成的。
3少吃零食和外卖。
4多吃新鲜水果,多喝奶制品,饮食一定要清淡。
5剩饭剩菜少吃,要彻底加热后再吃。
6多喝水,少喝碳酸饮料。
7多出去玩,放松一下心情,不要成天宅在家。
希望自己身体越来越好,不要再有这么多病了。
不知道还有什么能让我更健康的方法吗?希望大家积极发言。
我是王九七,长长久久的“九”,未来可期的“七”。喜爱文学,记录和分享生活中的点点滴滴,让我们红尘作伴,活得潇潇洒洒。(图片来源于网络)