固定的时间，做固定的事情

养成好习惯，到底需要多久能够执行的时候不需要意志努力，自然而然的就做了呢？

21天，3个月，9个月或者更长的时间，不要惧怕时间的长短，想一下这个行为对自己来说会有哪些影响，只要是好的，前期就要努力的做到，不要给自己找借口。

固定的时间，来做固定的事情，这有助于养成好习惯，早起写日更，这样一条都没有日更的压力，白天还可以随时再写点啥，行百里者半九十，计划是100里，完成90里才算完成一半，给自己预留更多的时间，有助于目标的完成。

触发条件的习惯，把想要养成的习惯，和原有习惯关联，比如取完饭盒就在操场上走两圈，每天10:40老妈会给我送饭，无论我在做什么，那个时候都要放下，接下来我可以在操场上走几圈，呼吸新鲜空气，运动一下，还不用花钱，何乐而不为？

开始行动吧！学霸们早起都是背单词，我也试试……

小儿子参加声乐课了，希望他能坚持下去，有点拿手的本事，走向社会机会就会多起来……