行动卡了

    自从昨天看了《认知觉醒》这本书就一直在想里面讲到的一个内容，从舒适区到舒适边缘区，再到拉伸区。不断扩大自己舒适区的范围。我当下应该怎么做比较好？

  最近在练习声音，对于已经掌握的点不用费太多的时间。那些不是太熟练的以及不太会的，需要专门花时间练习。但是这两天时间安排总是有些混乱，我每天会想我应该要去练习这些，但总是会因为各种原因，导致我今天也没有练习。反思真的是一种提升自我特别好的办法，我该如何安排呢？让我好好想想，今天思绪有点乱