学会使用理智来控制自己的本能和情绪

真想给原先的自己两巴掌，怎么那么傻？怎么就分不清幻想和现实，所以每次在分不清的时候，生活就会出岔子，就会受伤，用疼痛来告诉你什么是现实。

是我陷入误区了，忘了大脑的运行机制了，大脑是分不清现实与幻想的，你看到什么输入什么，它就会再反馈给你什么。

它没有分辨幻想与现实的能力只是像镜子一样把你看到的再反射给你，把你心中所想的呈现出来，能分辨现实的是理性，是理性大脑，是你自己的理智。

没有理智的人，只能任由情绪和本能控制自己，那跟动物又有何区别？

真的很气愤原先的自己，不能分辨真假，没有去伪存真的能力，理智很少上线，所有事情都是跟着本能和情绪走，虽然现在明白大脑的运行机制了，但有时候还是不自觉会被情绪带着走。

我应该看清，应该把自己的理智利用起来，应该从自己的世界中走出来，踏实生活。

理智越用越强，本能和情绪也会减弱，但三者还是并存的。

多看看跟大脑运行机制有关的书，那样就不会轻易被自己的大脑所蒙骗了，因为大脑是会骗人的。

以往，我总是活在别处，看书时在想工作，做饭时在想看书，总是搞不清楚重点，思想抛锚。

所以大脑也只是处理最浅层所观察到的东西从来没有深度思考过，所以理智大脑没有得到启用，只能跟着本能和情绪走。

王阳明心学讲：知行合一。你的所想和所行要保持一致，不也就是活在当下的，吃饭就思考吃饭，睡觉就思考睡觉，别总整那不正经的，感觉自己有多忙似的。

真正觉醒了，行动了，这才是重要的。

总是活在未来和过去一点用都没有，因为一个人能改变的，就只有当下。