周检视：8.19-8.25

本周概况：今周大部分时间与家人在中山度过，这是理想中的生活，现实中卻是遇到不少问题；本周的三个目标，基本完成:1，与家人度过愉快的一周，2，完成新品的准备工作，3，阅读上周购买的专注力一书。

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个人：今周个人生活习惯可以说很不规律，孩子9月开学，在这之前决定在中山一起过；在与家人同乐的日子里，有点放飞自我，每天白天忙工作，晚上家庭活动，睡得很晚，早上起床困难，后来闹钟也不调了，睡到自然醒，有时睡到8-9点；一周没跑步，半年来第一次；好的地方是，我还是有坚持阅读，写日记，计划青蛙，喜马拉雅听书；整体感觉这周大部分就是忙工作，陪家人玩，在自我提升以及坚持好习惯方面，能量下降，感觉有点郁闷。

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家庭：今周与家人一起在中山，白天在公司上班，晚上回家陪家人，一种理想的生活状态，可惜就只有在孩子放暑假时出现，暑假结束后她们就要回香港了。周末陪她们去中山紫马岭动物园，炎炎夏日，大家都玩出一身汗，孩子们能量真大，玩一整天也不累，大人倒被玩累了，不过，开心就好。周日带同草草回香港一天，进行小学面试，8000人竞争100多个小学学位，平常心，累积经验，或许有意外收获。

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事业：今周销售业绩持续理想，各岗位同事用心努力，也能达到良好的效果。我专注确认好新品稿件，包材供应商，定价，上市时间表。市场预期已久，大家很期待，愈到最后階段愈要仔细，半点不能出差错；预计9月正式推出，月饼档期前要成功上市。

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社交：佛山李总到访，进行了交流，合作5年多，一直对我很支持，今次见面给予我很多宝贵意见，今年进一步加深合作，相信对双方都会带来突破。

学习：阅读书本，学习提升“专注力”，阅读了50页，吸收到一些内容：1，专注力可以恢复，可以被消耗；省下专注力的消耗，可以让专注力更充分使用，比如说，写日记，让某些会消耗专注力的行为，变成自己不知不觉的习惯，就不如觉得疲累，专注力几乎不被消耗；2，像易效能精力管理一样，强调一个周期的专注，然后必须休息，然后再专注做事，做事与休息轮换交替，以做到充分利用专注力提升效率。

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健康：今周每天都睡得很晚，早上都做不到早起，也晨跑不了，近半年来，第一次整周没跑步；看来，我需要一个跑步团逼自己一下；与家人一起，生活习惯很不自律，有时候吃饭时间都很颠倒；

下周目标：1，动员全公司完成8月销售目标，2，安排宣传工作，预热新品上市，3，陪伴家人在中山度过暑假的最后一周。

总结与反思：今周规律较乱，感觉自我坚持力度不够，同时，要长远地保持好习惯，除了自己坚持自律，也要一步步养成家人相关习惯，步伐一致，互相督促，才能致远。要达至这长远目标，我首先要加强学习，加固习惯，做个好榜样，让我有足够的说服力去让身边的人改变提升，然后达至良性互动。

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不论怎样，珍惜每一天与家人相处的时光。

2019.8.25

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