你的不节制，是你不坚持的根本。

节制

昨天在书中看到一个词“节制”，我自己很多时候就是一个不懂得节制的人。

不能控制自己，明明告诉了自己不吃零食。但是爸妈把那么多的零食放在桌子上，自己就控制不住。于是就想着吃一个，结果一盘子都吃完了。

生活中有很多人都有过这样的经历，说好了刷十分钟抖音结果刷了两小时。我自己前天晚上就是的，我只想说抖音有毒，还想说自己太不懂得节制。

昨天看完那本书我就在想，怎么样才能够更好的自律，后来想明白懂得节制不就是最好的自律吗？

有很多明星都是很懂得节制，相信大部分人都认识杨幂。从她的体重中就可以看的出她的自律，一个166cm的身高体重只有95斤。

在一档综艺节目中，有一个吃东西的环节。其他的嘉宾都在大口大口的吃（要是我也大口大口的吃），但是杨幂那一大碗粉她只吃了一根。

我知道杨幂的成功是应得，自律也是这么多年一直这么火的原因。

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还有一个我很喜欢的明星彭于晏，很多人都知道他以前很肥，通过打篮球减肥。后来很多年都没有戏拍，知道接到《翻滚吧阿信》电影的邀约。他知道这部戏来之不易，他更知道他需要竭尽全力。

从接到戏开始，他每天练习体操。并且严格克制自己的饮食，他的体脂减到7%。那部电影获得很好的口碑，彭于晏也开始逆袭。

我能够感受到他的痛苦，我在大学要去参加跆拳道比赛。要从123斤收到108斤，那段时间要大强度的训练。

而且不能多吃东西，每天早上两个鸡蛋白，中午一个玉米，晚上一个鸡蛋。我都不敢回忆那段时间是怎么熬过来的，不过那段时间体重减下去，比赛也获得的好的成绩。

只有自己努力过，才能体会到那种收获的感受。一个自律的人，他一定懂得节制。

如果说人生是一场修行，那么我会朝着我想要的东西去修行。学会克制自己，对自己的生活和未来负责。

如果现在你想努力，想去改变自己的现状。那么我们从现在开始行动，制定你的计划。并告诉自己，学会克制自己。

少吃一些零食，多去锻炼锻炼。

少玩一会手机，多去看几本书。

少给自己理由，多去寻找办法。

你认定了你选择的那条路的时候，你就要义无反顾的一直朝着它跑。学会克制，不要被路上的诱惑所打倒。没有到达终点，永远不要停下来。