一个人被自己的抱怨毁了

昨晚上妈妈给我打电话，我情不自禁又对她抱怨起自己这几天的生活，控制不住自己。

抱怨了婆婆生病了没吃药，可能传染给孩子感冒了。又抱怨了小叔子要来了看病，老公对这个事怎么安排也不说。

结果抱怨了一通，事情并没有得到解决，反而一股子恼怒怨气。产生一系列影响：

第一我妈听了，在电话那一头声调都提高了，情绪非常激动，跟我一起抱怨起来（现在知道了真是她亲生的）。

第二说完以后，我心里也不痛快，因为我说的这些事依然存在。

第三我抱怨的对象毫发无损，我却在这里怨天尤人，连带把我妈的情绪带动起来，说不定她今晚会失眠了，为了我的事担忧。

所以啊，一个成年人爱抱怨，不懂得控制自己的情绪，是多么糟糕的一件事！

当抱怨的情绪刚有苗头，一定要想办法扼制住，可以把话题扯开，谈一些开心的事。把自己和他人的注意力引开。

如果抱怨话语出口了，那一定要控制自己往下说。想想说话的后果，除了情绪心情受到破坏，对己对人毫无建设性作用。

我们要做的应该是想想为什么出现这些糟糕的情况，应该想办法如何去改进，改变。哪怕微小的改变，都比说一堆怨气话强！