自从会发脾气之后，整个人开心多了

以前做咨询的时候，我总是很顺着来访，有时候也会被“欺负”，然后也经常会感到委屈。

主要也是不敢跟来访起冲突，觉得一个合格的心理咨询师，应该是四平八稳的，应该是任何时候都保持微笑的。但是实际上并不是的。

也不是给钱了就是上帝好吧！任何时候，咨询师都要把自我保护放在第一位。当然，我自己的发脾气，并不是那种发泄情绪，攻击对方的表现。

我的脾气是，我会把自己真实的感受告诉对方，但是只是讨论我的感情，并不去批评对方。

比如之前有一个来访，我感觉她不尊重我，也不信任我，但是又想要寻求我的帮助。让我很生气。我之前一直试图想要打破她的那层隔阂但是没有办法。

后来我就跟她说：在跟你交谈的时候，我内心升起了一些愤怒，我会感受到自己被轻视，不被尊重的感受。不知道我刚刚说了这些话，你自己的感受是什么呢？

后来那个来访很明显的一愣，然后迅速低下头去，眼神有些心虚的往旁边瞟。我明白了，原来她只是把我当成一个倾诉的工具，并不想跟我建立良好的咨访关系，或者突破目前的困扰。

我明白了她的意图之后，我对这个来访也不再“用心”，也不会绞尽脑汁去想着跟她建立好联系，我就保持我的客气疏离，做一个倾听的角色。

后来她反而觉得更轻松了，在结束了五次咨询之后，最后走的时候，她第一次也是最后一次跟我说了声谢谢。

所以，有时候，表达一些负面情绪，y