非正常模式

5点起，人是清醒，但昨晚12点睡，只睡了5哥小时，我知道我没有满足我身体的需求，但今天小朋友幼儿园有学期汇报演出，我得陪同前往观看，用时半天，然后要带孩子回家，今天我能做自己的时间不会很多。

所以现在必须早起看些书，白天可能难有完整的大块时间，用来专注的做一件事了，看演出、陪孩子、帮老婆做那些常规的工作，精神处于低能耗状态亦可完成，而且可以通过小睡补充恢复精力。

另外，之前说的科学自我管理，今天起正式执行。

没有计量，就没有管理，我会尝试用各种综合工具，进行自我观测和测量。