6月25日学习总结

学员：母俊波

战二

6月25日学习总结 6月25日学习总结

问题：右大腿没有和地面平行，2髋不中正

改善措施：

多练习战1,右髋向前，左髋向后

侧角伸展式

6月25日学习总结 6月25日学习总结

问题：手臂没有垂直，髋没有中正，左肩没有在一个平面上

改善措施：

右大腿内侧外旋，保持髋以下纹丝不动，右膝盖内侧和脚趾平行，左肩向后延展，左髋向后，右髋向前。大臂垂直地面