HPV疫苗难买到？3种方法帮你预防HPV

宫颈癌是最常见的女性生殖道肿瘤,其发病率仅次于乳腺癌,是全世界致女性死亡率的第2大恶性肿瘤。经研究,生殖道人乳头瘤病毒(HPV)感染就是引起宫颈癌和其癌前病变的主要因素。

接种疫苗获得免疫保护后，未感染上HPV的女性基本可以免除患宫颈癌的担忧。宫颈癌疫苗可预防由HPV引发的宫颈癌；新上市的九价疫苗更能够预防90%的宫颈癌。这也就导致了疫苗的供不应求，有价无市的尴尬处境。但是真的有必要每个女性都接种疫苗才行吗？

其实不然，据了解HPV病毒绝大部分会在身体中被自己的免疫系统清除。但是由于每个人的身体免疫力的不同，也就会导致感染上HPV，所以我们可以通过增强免疫力来让自身的免疫系统来抵御或是清除HPV病毒。

如何增强自身的免疫力呢

1.良好的饮食习惯：人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何1种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。

2.有良好的运动：现代人有许多的代步工具或是由于工作原因无法得到正常有效的运动，这会也导致身体各个方面的性能和免疫力的下降。良好有效的运动也是必要的。

3.借助药物的调理：由于每个人的身体状态都有所不同，也就导致体弱的会更容易遭受到病毒的入侵和危害。可以购买例如姬松茸压片这类对增强身体免疫力的药品来服用。