有爱的一周（2019.5.19-5.25）
2019-05-25 本文已影响0人
佚名_aee2
有爱的一周（2019.5.19-5.25）
【小结】
本周恰逢5.20，一个适合表白和表达爱的日子。本周一切顺利，眼睛恢复，家庭、工作、学习、效能都在向更好的方向发展。
【日历】
本周我完成重要的日历事项：
十周践行结束，开启梦想组打卡；
每日100讲打卡，输出心得；
小马班百日跑本周任务顺利完成；
慕课学习进度偏紧，仍坚持完成。
【清单】
本周我有做到要事优先，完成了：
1.听完《干法》、《轻疗愈》《忙碌爸爸也能做好爸爸》、《人性中的善良天使》、《谷物大脑》《少即是多》；
2.慕课《广告创意学》结业；
3.小马班百日跑第3周跑量13km完成。
【幸福时光】
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加的滋养：
十周践行奖励手环一只，巩固运动习惯；
5.20，跑步5.2km，与小伙伴们异地同心跑；
散步时记录小风景，体会四时之美；
接向小陀放学，开家长会；
请X先生宵夜，一起做口味虾，好吃到爆。
有爱的一周（2019.5.19-5.25）
【巅峰体验】
本周我要嘉许自己完成的小成就：
顺利跑完5.2km，突破5公里；
《广告创意学》以94.2分结业；
与小伙伴开启第二职业。
【月度成果】
1.每月看书3本，每周看书1本，每天保证看书1小时；
2.每月15日定存1500；
3.每月慕课结业1门；
4.每月减重2斤，每天运动30分钟，晚7点后不吃东西；
5.朝五晚十，九点睡觉准备。
【高能要事】
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情，我的高能要事合计时间有20小时。
【好习惯统计】
早睡——6天，一天因宵夜晚睡
早起——7天，日均5:30左右
午休——5天
写反思日记——每天早晨
冥想——5天
3333+饮食——未执行
坚持运动——6天
吃青蛙——每天
每天阅读1小时——每天阅读输出，但时长不够
断网陪家人——未完成
分享——分享读书、美食、社群心得
生活如花灿烂
