父母课堂41:如何“正确的”发脾气

父母好好学习，孩子天天向上。

如何正确的发脾气。

        疫情以来，特别多家长问我说，孩子不听话，我总是控制不住要发脾气怎么办？其实发脾气是被允许的，要看怎么发，如何正确的发脾气呢？

        每个人都会有脾气，无论孩子和大人，发脾气是件很正常的事。虽然我们说“爱”是与孩子相处的秘诀，但当我们面对无理取脑的孩子时，偶尔“唱白脸”发脾气，能让孩子有所警惕。有一句话可以这样和孩子说：”我很爱你可以容忍，但你触犯了底线的错误行为真的惹我生气了！”

        问题的关键是你会不会正确的发脾气，我们一定要意识到”我们的情绪只是教育孩子的一个手段”，因此一定不要让情绪失控（比如攻击孩子的人格，用羞辱性语言批评孩子，评价孩子单纯的指责，而忘记了发脾气的目的），单纯的批评和指责会让孩子把注意力高度集中在你的态度上，从而忽略了自己的错误本身。

        正确的发脾气分三步：一，表达情绪，二，说明原因，三，提出要求。

        发脾气前问自己几个问题，（强烈建议写下来，生气时离开孩子看一分钟。）

    1，孩子真的做错了吗？还是仅仅没有达到你的“主观要求”？

      孩子确实胡作非为还是只是喜欢玩闹的天性使然？

      2，孩子确实胡作非为，还是只是喜欢玩闹的天性使然？

      3，是在此刻必须发脾气才能震慑孩子的恶行呢？还是有更好的办法呢？

      4，是孩子真的逼着你发脾气，还是你把孩子当成生活压力出气筒？

      想清楚了后理性会慢慢回归，这样当我们发脾气时，相信孩子会感受到问题的严重性，知道父母也有情绪和不可触碰的底线，同时必须让孩子知道父母生气是因为他的行为，而不是因为他本身，这样孩子才能把注意力放在解决问题本身，而不是担惊受怕脑补各种你不爱他的想法。

      这两天和小博有过几次正面冲突，也有控制不住自己脾气的时候，所以瞬间隔离发脾气的现场。然后冷静下回归理性，请记住，父母的情绪和态度绝对能够感染孩子，孩子像雷达一样都能侦查到。所以注意你的态度和说话的内容。

        没有人天生就会做父母，都是在学习中的成长？父母好好学习，孩子天天向上，我是张姝（舒然）与您共勉。