调节心情

『大家好，为了让孩子养成好习惯（比如睡眠管理，早点睡觉；零食管理，晚上多少点后不吃零食……）大家有制定过家庭公约的吗？附加奖惩措施，或者其他方法，好习惯打卡表等等，效果如何？
这个问题，也许更应该问如何提高自己的执行力，比如娃睡觉问题，其实自己有设置积分制度，但却三天打鱼 两天晒网，没有坚持、兑现……」

这是刚刚冷静下来，在群里发出的问题。

是的，这本来就是有着强烈无力感的一天。

娃的无序生活，自己制定的作业没有完成，写字不会写，晚上写作业，效率又十分低下，想到白天种种，想到自己的无序状态，想到自己的娃管不了，还要多管两个侄儿的作业，想到自己毫无自由……生气，郁闷，烦躁，在娃迟迟不睡觉这个点上，爆发了……

在他屁股上狠狠打了四板，呵斥着让他出去，离我远点，平时的他，早就哇哇大哭了，可今天，他哭了一声，竟然出奇的安静，也许是被我吓到了。

我真是不理智的大人，我为什么要用别人的错误，来惩罚自己，惩罚自己的崽？

王阳明说，越是艰难处，越是修心时。

无法改变的现状，我要不要为自己发声？

也许，我特别需要自己合理安排好自己的生活，再能让孩子也能好好安排好自己的时间。

也许，我更需要看见亲爱的他，为孩子做出的小陪伴，一杯牛奶，一次跳绳，一次鼓励大于提醒……

也许，我最最应该做的，还是要让自己变得更强大……