每天几分钟，给自己的婚姻关系加加温

我一直觉得婚姻需要经营，需要保持甜蜜，以前一直有听说《幸福婚姻》这本书很好，值得一看，但是一直没买。然后昨天跑去听了攀登读书的《幸福婚姻》的解读，和我认知很接近。有些可以践行起来。这里记录分享一下:

幸福婚姻

每周5小时，改变婚姻状况:

1、道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟

这件事孩子爸每天都会做，就是出门前会亲吻我和孩子的脸颊，然后再出门上班。回来也经常会给孩子一定热情拥或者举高高。

2、重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟

孩子爸有每天跑步锻炼身体的习惯，而我会在这个时间段一起出门，在操场上和孩子爸先走两圈，也是交流的好时机，聊聊天后确实感觉好很多，时间上倒是没注意。

3、赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟

有时候我会好不犹豫的夸奖他做的好的地方，孩子爸就会很得意，但是我知道他肯定很开心。这个做的还不够多，可以改进。

4、喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分

亲密接触

散步的时候经常一起牵手或者挽在一起。路过的朋友有时候也会打趣:说孩子这么大了，还像谈恋爱一样。嗯，我当做表扬了，嘿嘿～

再有时候撒娇，要抱抱，感觉不错，就是有时候被女儿看到了，会被女儿指着说，哇，爸爸妈妈抱一起了……好吧，有些害羞……

5、每周约会。2小时/周

没怀孕前，隔三差五的会把娃扔给爷爷奶奶，然后自己两个人去电影院看电影，或者吃吃甜品什么的，好幸福。

总计：5小时。好像这样一写，自己平时有在做这些，就是频率还不够。继续改进。

做幸福的一家人

这几天里面，我最喜欢每周约会2小时这项了，有了孩子也要有2人世界。这个就像给夫妻的情感银行存钱，每天存一点，也许某一天吵架或者伤害了对方，不至于立马分崩离析。

任何事不是一蹴而就，需要我们在平时的积累。我记得一句话是:家庭关系是最难的，如果家庭关系能处理的游刃有余，那其他关系肯定不是问题。婚姻关系也是家庭幸福的基础，为了我们自己生活幸福，婚姻也一定要用用心，让自己处在爱里也会更开心。