延庆森林马拉松

上周末参加了第四届延庆百里画廊马拉松比赛，同时也是一次家庭自驾游。两天时间里，跑了一个半马，爬了爬地质公园，开车时间加起来近八个小时。回家后挺累的，晚上一粘枕头就睡着了。但在青山绿水间奔跑，呼吸着新鲜空气，带着孩子游玩，算是平日城市紧张单调生活的一种调剂。

地质公园旁

将期间发生的一些经历记录如下：

差点忘了拿跑马拉松的官方装备包，包括号码牌和比赛服，跑马因此差点泡汤。直到临走前，才想起自己没有领到相关装备。一查，赛事官方公众号说已经邮寄，但我没收到而不自知，抱着一丝侥幸去报箱里找却发现空空如也，最后翻开短信，发现一周前圆通的快递小哥的短信留言，才在电梯间对面的消防栓里找到。好险，自己太大意了。

4小时路程，沿途经过了高速，乡间小道以及曲折蜿蜒的山路，总算入住农家乐，同小区的小廖一家就在隔壁，大家一起吃饭，一起带孩子玩。期间有一个来自海淀的哥们主动找我聊天，一看他也是来跑马拉松的，随后多次见面，也有闲聊，但都是没有进一步的沟通，连对方的姓名和工作情况也不了解，事后一想，自己还是有点拘谨，其实多认识个人也不错。

说到比赛，这里号称有北京最美赛道，也是最虐赛道。最美是奔跑在青山绿水间，本身是一个4A级景区，最虐是10公里开始有一个长达2公里的连续上坡，依山势盘旋而上，对耐力是一个考验，之后又是一个长达5公里的连续下坡，对膝盖是连续的冲击。整体有点越野赛的感觉。有了上次比赛的经验，开始我都是不紧不慢的和小廖一起匀速前进，到了16公里大下坡接近尾声时，我开始加速，想冲刺一下，还是有点高估了自己，最后1公里掉速明显。不过5分半的平均配速还是在预期之内。

出发

这次带家人出游，跑了半马，欣赏了美景，放松了心情，磨练了车技，可谓一举多得。明年再见。

延庆森林马拉松