一个女生该有哪些优秀习惯?
超级有用!超级实用!超级超级好用!
8大章节,5000多字,58条让普通女生变美变优秀的习惯。
气质提升/护肤变美/饮食/恋爱/人际/职场/财产管理/生活提升。
如果你想从一个普通女生,变成一个优秀且精致的女生,看这篇回答就够了。
正文:
一、气质提升(看完这章,从如花气质变成刘亦菲气质)
1、一定要去试一试不同风格的衣服!
韩风、日系、简约风、欧美风、旗袍、汉服,你都可以去穿穿看。我之前一个朋友,本来一直走的运动风,后来试了文艺风之后,气质瞬间爆炸,好多人原本觉得她像男人婆,看了她换装后差点都心动了!
找到适合自己的风格,是提升自己气质最快速的方法,多找几家门店去试,大胆进那些你从来没想过要进的店。没试过,你永远不知道自己多美丽。然后不管家里有多少套衣服,一定要有两套比较贵和高质量的衣服,关键场合(公司年会、前男友的婚礼)可以拿出来镇场子。
和闺蜜一起去试婚纱的时候,穿上之后感觉好仙(纯粹为了体验~)
2、体态问题
体态真的是决定气质关键呀。
大妈站直秒变女生呀,图片来源于网络
练好体态有两个方法:
1)经济条件好的,去报个体态气质提升班,这钱非常值得花。
2)跟我一样经济一般或者平常比较忙的,可以在家自己练习。
下面这张图是最简单的体态矫正方法了,每天练习3次,每次5分钟,一个月后你走路会明显好看很多!
帖墙站体态矫正方法,图片来源于网络
走路姿势也可以在家里练习:
图片也是来源于网络
3、你笑起来真好看。
医学家们经过研究发现,爱笑的人往往更加长寿。经常笑的人,会更容易被人喜欢,而发自内心的高兴,会让你的免疫功能因你的放松而增强,让你看起来更加年轻。平常你也可以对着镜子练习笑容,找出最适合自己的笑容。
4、主动控制自己的行为。
公众场合不要开叉坐,不要跷二郎腿,不要大声打电话,粗放只会诞生野兽,气质都是自律出来的。
5、保持自信。
你可以没有很多资本,但一定不能没自信。昂贵的化妆品、首饰,始终是外在的,一个乞丐穿得再高级看到垃圾也忍不住想捡,英国女王就算穿件普通的裙子,只要开口,也是人群里的焦点。自信是由内而外的,平常不要因为自己一点不好就自我否定,比如说长了颗痘痘就感觉自己变丑了,要多跟自己说,我是最棒的,然后在生活和工作中,积极向上去面对事情,这样你就会越来越自信。
6、腹有诗书气自华。
多读书,不是看毒鸡汤,而是去读一些经典文学、有时间沉淀的好书,经常读书的女生,气质谈吐真的比没读书的村姑好太多了。
二、护肤变美的精致习惯(让你慢慢走向精致)
1、强烈推荐涂身体乳!洗完澡坚持涂身体乳,躺在床上看看书好舒服,坚持6个星期,皮肤真的滑得跟水一样。然后身体乳不用买贵的,因为材料不会差太多,但最好选择保湿不油腻的。多芬、凡士林、玉兰油我都用过,个人感觉还不错,当然你经济条件好的话买贵一些的也行,但是性价比真的不高。
2、出门千万千万要带:防晒霜+防紫外线雨伞。紫外线是让皮肤变得又黑又老的元首,仙女们别偷这点懒,我身边皮肤很嫩的,没有出门不涂防晒霜的。
图片来源于网络
3、用洗面奶洗脸,早上起床和晚上睡觉各一次,洗完后马上喷爽肤水,接着立刻抹水乳,这样能为皮肤建立一层保湿屏障,别人家水水嫩嫩的皮肤就是这样来的。买性价比高一点的,一个月花费不到300,但效果真的很明显。
4、黑头多的,千万不要自己挤,很容易损伤毛囊和皮脂腺。买清洁面膜,使用前先用热毛巾敷脸10分钟,将毛孔打开,半个月用一次,用完再使用收缩爽肤水,让皮肤更加紧致健康。去黑头只能用时间去磨,如果你想求快,经济条件还行的话,去医院吧,正规靠谱又高效。
5、上口红前可以涂唇膏,每天坚持涂的话,嘴唇细纹会少很多,而且更滋润,接吻的感觉也会棒很多呀。
6、涂眼霜!眼霜是可以预防鱼尾纹、眼袋和黑眼圈的,对于经常看电脑和手机屏幕,吹空调的人来说,眼部肌肉是很疲劳,不涂眼霜是很容易长皱纹的。另外,涂抹眼霜时动作要温柔,帮助皮肤轻松吸收。
7、美白。不要吃美白丸打美白针,一段时间后会变回去的(可以去看看相关学术论文)。
那如何美白呢,多吃西红柿,百香果,然后,一定要用美白精华和美白面膜,最重要的,还是做好360度的防晒。
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三、饮食习惯
1、少吃三大危害皮肤的食物:
1)高GI食品
2)乳制品
3)牛羊肉
高GI食品和乳制品会导致胰岛素上升,牛羊肉中的棕榈酸含量较高,容易导致内质网应激反应,从而引发皮肤炎症,这些东西吃进肚子都是对皮肤伤害很大的,吃多了容易长痘痘,所以仙女们尽量少吃。
建议少吃超过65GI值的食物,下面这张图可以说是非常方便清晰了:
图片来源于网络
2、吃饭可以细嚼慢咽。
以前我吃饭都是狼吞虎咽的,10分钟内就能吃完,后来发现这个习惯其实很不好,一是食物没有咀嚼充分,对消化不好,二是吃太快容易控制不住吃撑。
所以我开始控制自己的吃饭时间,从10分钟变到20分钟,现在每顿饭吃得比以前少,但因为时间和咀嚼的关系,饱腹感很强,反而吃得更少了。
3、起床一杯温水,吃饭前先喝一杯温水,饭后再喝一杯温水。
起床一杯温水,便秘消失啦。饭前一杯水,让自己肚子有点东西,饭量就变小了很多,饭后一杯水,洗胃洗掉油腻,健康又减肥。
4、把水果坚果当零食。
每周都会去超市采购水果~
辣条、油炸食品通通去死,零食都吃有营养或者一些低热量的,虽然比较贵,但真的健康很多。奶茶也要去死,我好狠啊!
5、吃肉不吃皮、不吃肥肉、腊肉。
6、坚持自己做饭,少吃外卖,经常吃自己做的饭皮肤和身体健康确实会好很多。外卖因为不可控所以没法保证干净,如果真的没办法得点外卖,也要点有品牌的,或者多看看店铺评价。
卖相可还行嘻嘻
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四、恋爱法则(女孩子越早知道越好的道理)
1、失恋可以哭,但心不要死,就算世界上99%的人都不喜欢你,那也还有大约75000000个人喜欢你。
记住,这世间所有的失恋都是在给真爱的红地毯铺路。
2、遇到喜欢的人就去追,但别纠缠。
错过比失败更可怕,女孩子要勇敢一点,遇到喜欢的人就去追,坦坦荡荡没有什么丢人的,但别纠缠,想送你回家的人,北京南京东京都顺路;愿陪你吃饭的人,酸菜糖醋苦瓜红辣椒都爱吃;想见你的人,兜里只有300块也会去买火车票。
3、当一份感情让你觉得不开心比开心还多的时候,死撑不如重生,好的感情一定是互相扶持、积极向上、让人每天都在变得更好的。往后还有几十年,别委屈一辈子。
4、别同时和许多人暧昧,坚决不养备胎,这是一种基本的品格和修养。
5、不要因为家人的需求与催促而草率地进行婚恋。
6、别太看重物质,自己经济独立是最大的自由,看男生,品行>他对你的态度>物质。
7、培养一种共同爱好,再好的关系时间久了也会变淡,主动去增加爱情的趣味与热度,是爱情保鲜的好方法。
8、学会真实地表达自己内心的想法。
五、人际习惯
1、女生提倡独立很对,但必须清楚,真正的女权和独立,是权利和义务的对等,不要只享受权利而不履行义务。那些双标的人,不会受到尊重,从无例外。
2、删掉合群二字。
不用强迫自己合群。无效社交不是指那些对你无用的社交,而是那些让你不开心的社交。去跟让自己觉得舒服的圈子相处,这世上跟你同频且优秀的人很多。
3、不要炫耀和显摆你的成就,有人会希望你过得好,但没有人希望你过得比他好。
4、看一个人,先看他做什么,而不是说什么。嘴上说今晚我请客买单,大家都吃饱了他就跑去上厕所,这种人可以拉黑处理。
5、不要对别人期待过高。帮别人完成一件事,你以为他会给你1万块报酬,结果他给了你2000,你会很失落,有期待就会有失望。如果你以为他会给你500,结果他给了你2000,你会有惊喜,管理好自己的期待值,本质上就是控制自己的欲望,当你能控制自己的欲望,你就能开始掌握自己的人生。
6、永远对任何人保留至少30%的神秘感。对于刚认识的人更是如此,跟陌生人聊几个小时就把自己全盘托出的,不是单纯而是傻逼,你越主动越卑微,别人越看不起你。你越有分寸,界限感,别人越尊重你。不卑不亢不过分讨好别人,是成年人社交的基本法则。
7、吃亏不是福,维护好你和至亲的权利和利益,才是最大的福。别不好意思拒绝,那些好意思为难你的人,反正也都不是什么好人。
8、把最好的一面留给家人。
9、死亡不断在逼近父母,而家里的老人,甚至没有几面可以见了。年轻人接收新知识很快,关心的很大,也能很好地融入新的群体,但父母年纪越来大,越要去面临离开这一主题,他们很想要对儿女有重要价值,但却发现儿女越来越不需要他们了,所以他们更渴望关心和陪伴,逢年过节买礼物给他们一些小惊喜,多陪伴吃饭,尽力满足他们的需求,不管大小。
10、学会感恩。感恩能让双方产生愉悦与快乐,比如在知乎上看到有帮助的答案反手一个赞,你会小开心,答主也会偷偷乐。
六、职场(小心职场潜规则)
1、尽量少使用女性红利。比如让男同事帮忙搬东西,让上司照顾你的情绪,每使用一次,你的独立人格就弱一分。职场不是慈善馆,只有强者才会被尊重。
2、新进入一个团体,不要太过锋芒,做到200%的好,因为这不可持续。哪天你因为一些其他原因,只做到110%的好,就会被群起而攻之,说你退步了、懒散了。但假如你开始做到100%的好,下个月做到120%,下个月做到140%的好,年底做到180%的好,领导会夸你有进步,给你升职加薪。所以,做好周围每个人的预期管理,是值得你终身学习的一堂课。
3、不要总等一切都准备好才开始。我刚实习的时候,上司曾经打算把一个项目交给我,这个项目很好,但我觉得自己实力不够还没准备好,所以婉拒了。后来我才知道,这项目被一个和我一样年纪的同事接下来了,他因为这个项目完成得很好,升职成了部门的主管。我离职的时候,上司跟我讲了一个道理,他说:这个世界没有人能把事情完全准备好再上场,相比不完美敢于上场的勇气更重要,一边做一边学,把学到的东西在运用出来,这就是对自己最好的提升。
4、在职场上少谈感情。
同事永远是同事,离职了才是朋友。只要身在同一个职场,你们必然有利益纠纷,在利益面前谈感情,显得特别幼稚。说话、做事,保持分寸感。
5、如果想清楚要辞职或者改变什么不好的东西,越早开始越好,每拖一分勇气便少一分。直面你想逃避的麻烦和痛苦是最快的成长方式。
6、遇到想潜规则你的上司,态度越坚定强硬越好,表达绝对的不愿意,不能退步更不可以表现柔弱,手机可以拿出来录音,必要时甚至报警。工作没了可以再找,贞操丢了就没了。
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七、财产管理
1、该花的钱不怂,花后不悔。商场里,最难受的人不是什么都不敢买的人,也不是什么都敢买的人,而是那些买了东西后,总是觉得买亏了、后悔买了、看着别的店觉得其他东西更好的人。
2、小钱可以适当放松,但大钱一定要谨慎再谨慎。总之一句话:在利益面前是最容易看清楚一个人的。花点小钱看透一个人,非常值。但是,借钱一定谨慎!一个不熟的人找你借钱,千万不要借,因为他熟的人都已经不借他了。如果真的借出去了,就把这钱当扔了。
3、学会开源节流,前后顺序不要搞错。
会花钱才能致富,会省钱只能脱贫。花2000块买一件好夹克穿10年,远胜过你买500块买一件一般的衣服穿2年。不但更划算,穿着还舒服有面子。
4、经济独立是决定独立和思想独立的基础。尽早学会用知识去挣钱,钱不庸俗,懒才庸俗。假装不在乎钱,你就会真的没有钱。
5、赚到钱后,给自己和父母买保险。
6、越早学会记账和理财越好,生孩子后会有更操蛋的经济情况等你。
八、生活与提升(重点重点来啦!)
1、少刷朋友圈。
朋友圈每天刷1次就够了,刷99次也刷不出一个男人来。当你习惯性刷朋友圈时,说明你太无聊了,赶紧找个目标吧。
2、在经济条件允许的情况下,最大程度地精致起来。
女孩子的精致是一个长期的过程,在这过程会慢慢积累你的自信和气质,一个每天保养的女生30岁后反而会更有韵味,一个没有保养的女生30岁后就是黄脸婆。
冬天的我像个粽子
3、允许自己有犯错的空间,不要过于高估自己的能力。
你不是神,你是人,是人就会有出错和失误,很多人就败在了自己完美主义,其实以前一直做得不错,但就是因为出现一点点失误,就受到了打击,从此一蹶不振。
4、永远保持输入和输出的习惯,不作为比失败更可怕。
5、重要的事,一次只做一件就够了,不要刷手机,也不要想着其他计划,效率能提升5倍。
6、坚持写复盘日记。记录你每天的日常,反思有哪些收获,有哪些不足需要改正。不用半年,你甩同龄人一条街。
我从16年开始,几乎每天写复盘日记,坚持4年多,写了接近1000篇
7、多学不如少学,甚至只学有门槛高难度的技能,如钢琴、UI设计、画画、写作,投入多但回报大,直接剔除低质量竞争,形成上升通道壁垒。
8、早睡早起的人真的自带优秀光环呀。
9、学会驾驭假期。
别被「假期」这2个字所欺骗。「假期=睡懒觉、不用工作、自由散漫」,这是大多数人的想法。要做出普通人做不到的成绩,就不要按照普通人的想法去思考。
10、看到知乎的好答案,顺手点个赞,不用担心找不到了,以后也能经常收到类似好回答。
小仙女们点个赞再走呀,这样的你最美啦~