相信自己是最棒的

3月27号/星期日【农历二月二十五】

中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。

烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；

难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。

崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。

正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。

人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。