《认知觉醒》读书笔记

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✨原文:

很多缺少经历的年轻人都是这样的，总想同时实现太多、太大的目标，还希望在很短的时间内实现，于是不自觉地把自己推到了困难区内。他们总是兴冲冲地开始，热火朝天地做上几天，然后很快就没劲了——做事情半途而废就是这个原因。

感想：

我就是这样，看到别人做成了什么事，感觉这件事很好，就兴冲冲的去做，刚开始非常的投入，熬夜到很晚，第二天又早早的起来，结果坚持不了多久，身体就受不住了，然后就不了了之了。

因为刚开始做能力有限，效率非常低，这种情况下要先拆解目标，匹配自己的能力和时间，让自己处在舒适区边，缘才能循序渐进的成长，而不是拔苗助长。

践行：

①拆解目标。做任何事情前，先根据自己的能力和时间制定目标，做好规划再行动。

②提炼目标。记录自己做事的时间和成果，以便下次更好的规划。

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✨原文

同样一本书，能人们读起来可能刚好在拉伸区，但我们读起来则在困难区。所以，这个时候，不妨先把这本书放一放，去看那些自己感兴趣、又刚好能读懂的书，让兴趣、难度、需求同时匹配到舒适区边缘，这样的书肯定会让你读得津津有味。

感想

前段时间叶老师推荐阅读邹小强老师的《只管去做》，我就非常吃力，后面我换成他同内容的《小强升职记》就轻松很多，读的津津有味，学到了很多东西。

践行

每个人的背景知识和阅读能力不同，如果遇到他人推荐的好书暂时读不懂，就先放起来，不要因此而责怪自己，这是正常的，是科学的。

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✨原文

“练习写作是日更好还是周更好？”你可以这样回答：“不管采用哪种方式，关键是你有没有让自己处在舒适区的边缘进行练习。如果输出的东西都是在舒适区随便写写的，那写再多也没用。

感想：

现阶段的我采用、感想、践行这种方式来写，是比较舒适的，我可以持续用这种方式来做读书笔记，同时要用用户思维写有价值的东西。

践行：

①持续写读书笔记，发布在知识星球、简书、公众号。

②在微信读书仿写热度书评和爆款公众号，向叶老师、婉苏老师、申姐学习。

️匹配学习收获：

每个人都是独立的个体，有自己的特有程度和节奏，无论做任何事情都要根据自己的能力去匹配适合的程度，选择让自己能够开心去做的事情，而不是想做却不敢做的困难事，或者是想做却不愿意做的无聊事。

如何让自己长期开心的做事呢？首先在做事情之前要先定目标，根据自己现在的能力和时间做规划；其次要做记录，一件事情完成之后要进入自己的时耗和成果，迅速渐进的突破自己的舒适区，这样才能不断的成长和进步。