33天不重样早餐，给自己一份爱的仪式感
2019-06-20 本文已影响615人
小贝观世界
即便一个人时，也要对自己的生命负责，永远不懈怠，不放松，不懒惰；
即便一个人时，也要学会爱自己，也可以买一束鲜花，品一杯美酒，做一顿香甜可口的饭菜慰劳自己。
一个会爱自己的人才有能力爱别人。——《生活需要仪式感》
先放一张33天不重样早餐合集
33天早餐合集
五年前养成了吃早餐的习惯，
四年前养成了早起的习惯，
后来变成了……
因为想有充足的时间吃好早餐，就必须早起；
因为早起，可以有充足的时间自己做早餐。
一个好的早餐，能让自己从新的一天开始就有好的心情！
吃个草莓都是爱的形状
之前的早餐很简单，一杯燕麦牛奶、一碗面条、煮番薯/玉米+牛奶，怎么快怎么来~
番茄鸡蛋火腿面这33天，学会营养搭配和食物拍摄，尝试每天不重样的营养早餐。
Day1 胡萝卜鸡蛋饼+提子
Day2 蒸紫薯蒸山药+牛奶
Day3 双色鸡蛋卷+牛奶燕麦
Day4 土豆鸡蛋饼+耗油杏鲍菇
Day5 紫薯双色鸡蛋卷+牛奶
Day6 彩虹三明治+牛奶
Day7 番茄虾仁意面+牛奶
Day8 紫甘蓝土豆虾仁沙拉+牛奶
Day9 番茄蒸蛋+酸奶紫薯泥+紫薯牛奶
Day10 炒杂蔬+牛奶
Day11 虫草花瑶柱粥+鸡肉蔬菜沙拉+坚果
Day12 蔬菜饼+香蕉+牛奶
Day13 蔬菜花束+香蕉+牛奶
Day14 北非蛋+蛋酒
Day15 武汉豆皮+蛋酒
Day16 土豆泥雪人
Day17 改良北非蛋+牛奶
Day18 紫薯红薯酸奶三色杯
Day19 麻酱鸡丝凉面+酸奶
Day20 酿香菇+酸奶
Day21 双色饭团+水果
Day22 紫色思慕雪
Day23 咖喱意面+维C饮料
Day24 燕麦鸡蛋饼+炒杂蔬
Day25 燕麦鸡蛋饼+蔬菜+酸奶
Day26 晴天娃娃（蔬菜鸡蛋饼）+酸奶
Day27 彩色蔬菜沙拉+紫薯牛奶
Day28 牛奶玉米胡萝卜黄瓜粒
Day29 茄汁杂蔬太阳蛋+酸奶
Day30 紫薯酸奶三色杯
Day31 杂蔬沙拉+豆腐蒸蛋
Day32 黑椒汁土豆泥
Day33 紫薯牛奶三色杯
33天不重样早餐，给自己一份爱的仪式感！
亲手给自己做一份营养又美味的早餐吧，给你新的一天注满阳光与爱的能量！
