脱不花关于单身生活14种建议之（13）

多参加打球、逛街、饭局、旅行，少参加茶会、禅修、面壁，不要给自己机会沉浸在自怨自怜伤春悲秋的情绪里。

文和理可以兼修，静与动也可以并取嘛。打完球去喝茶，血拼后去面壁，暴食后去辟谷，边旅行边禅修，这些是多么理想的组合，既要享受生活，也要反思生活。

不要一昧地把「自怨自艾伤春悲秋」归入坏情绪，跳出圈外看看自己，跳出自我看看天地，有机会沉浸一下也是好事。日常生活忙忙碌碌，沉浸在一件事情上的机会倒真的不多。