老年皮肤疾病逐渐增多，如何做好皮肤护理？

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做好老年人的日常生活保健工作，消除健康危险因素，对预防疾病、促进健康，提高生命质量具有重要意义。

那么，如何做好老年人日常的清洁与舒适？

首先，包在身体表面，直接同外界环境接触，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用的一种器官是人的身体器官中最大的器官，经过长年的外界刺激，老年人的皮肤逐渐老化，

因此，抵抗力和生理功能渐渐下降，皮肤疾病也逐渐增多。因此做好皮肤护理、保持皮肤清洁、是老年人日常生活护理必不可少的内容。

1.沐浴

建议老年人根据自身习惯和地域特点选择合适的沐浴频率。

出汗较多的老年人，沐浴次数可以适当增多，冬季沐浴的室内温调节在24~26度，水温在40度左右（调节水温应先放冷水后放热水；浴室内放置座椅，地面铺设防滑垫；沐浴时间为10~15分钟，时间长容易发生胸闷、晕厥等意外。)

特别注意的是空腹或饭后不宜沐浴，应选择在饭后2小时左右进行，以免影响食物的消化吸收或引起低血糖、低血压等不适。

2.皮肤特殊护理

老年人的皮肤适合选用弱酸性的硼酸皂、羊脂皂或沐浴液等。清洁用的毛巾应柔软，洗时轻擦，以防损伤角质层。

皮肤瘙痒者尽量避免抓挠。（对于手足皲裂者，冬季可在沐浴或热水泡足之后，涂上护手护足霜，再佩戴上棉质手套、袜子一整晚，可有效改善皲裂状况。

3.头发

老年人头发多干枯、易脱落，作好头发的清洁和保养，可减少脱落；干性头发可每周清洗一次，油性头发则可每周清洗两次，根据自身特点定期洗头，也可配合选择合适的护法用品