洗髓功是什么？

一生为你永健

洗髓功是一种传承千年的养生功法，通过“开筋点穴、吐纳、垂吊、拉筋、拍打、打坐”六步功法，来活化气血，改善微循环。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而洗髓功的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时洗髓功运动能强身健体，能预防一些疾病，达到防病祛病的显著功效！锻炼中枢神经一是强调对大脑神经的锻炼。练习洗髓功要求放松，首先是心的放松，静心敛神于内，是强身治病的重要一环。疏通全身经络人体有十二经、奇经八脉，共20条。是直行的叫经，还有无数条横行的叫络，总称为经络。经络是内通五脏六腑，外连四肢百骸，五官九窍，皮肤毛发的通道和传感器。并借以运行气血、营养周身细胞 。

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【洗髓功是什么？】

洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。

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【洗髓功】功效原理

1. 通气血：吐故纳新，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。

2.通筋络：经络拍打，强筋健骨、促进血液循环、增强新陈代谢。

3.柔筋骨：骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。

4.养肾元：外肾垂吊激活肾能量，气聚血充，养肾培元。

5.定生慧：打坐禅定调和阴阳，收获安静祥和，生发智慧。

6.通任督：五步合一，打通任督二脉，百病不生，延年益寿。

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