11/100打卡：那些杀不死我的，必使我更强大

20210420【今日小确幸】

感冒终于有见好的迹象，不枉我硬扛了一周，准准一周时间，就好了，身体真神奇。

细细算来，自己有五年多没好好生病感冒了。得益于自己吃好睡好运动好，把自己保养得好。

这次感冒是因为新冠疫苗接种第二针，疫苗为了刺激自体免疫能力增强，所以短期破坏了身体平衡。

我知道这是身体打破重塑的过程，所以并没有过多干预，除了扛着，一直没有吃药。

师父也说，我应该让自己生病一下，一个人长期身体处在一个状态，反而容易进入平台期。

就像健身，需要不同的重量刺激撕裂肌肉，需要随时调整训练计划，就是不能让自己的身体习惯，需要一次又一次打破它的平衡，这样身体的阈值才能不断被突破。

而免疫能力也是一样，感冒有时候是好事，它破坏身体平衡以后，能刺激免疫蛋白防御力提升。

但是这个提升的过程一定是先基于破坏。

而一个强大的内心，也一样遵循这样的规律，不断破坏再生破坏再生，那些让我们受伤的地方，一定会成长为自己最坚强的地方。

“那些杀不死我的，必使我更加强大！”

不要害怕破坏，破坏有时候反而是触底反弹的好时机。

【今日得与失】

得：收到了老大亲笔签名的【冯唐·成事心法】，开心，有一种被加持的力量，明天早7点开启品牌孵化营的健脑课堂，期待

失：对用户的敏感度还是不够，对于细节的捕捉不足，要继续训练

【今日任务】

完成 1）学习：听得到

完成 2）训练：新工作室一楼器械区整理完毕，跑步机组装完毕，我得房间地漆粉刷完毕，一个毛坯房终于一点点有了样子

完成 3）工作：带班

未完成4）工作：会员群话题调研

【明日计划】

1）训练：户外跑5公里

2）学习：品牌孵化营早7点健脑，听得到

3）工作：发朋友圈，会员群话题调研，带班