进行深度工作，成为“深度智人”

最近刚读完《深度工作》这本书，属于职场类的书籍，也属于自我完善的书籍。通过阅读本书，我认识了一位作者卡尔·纽波特，了解了两个概念：深度工作和浮浅工作。

进行深度工作，成为“深度智人”

​在具体讨论书的内容之前，我们先来了解一下本书的作者卡尔·纽波特，这对于我们阅读本书和了解作者的核心的观点会有所帮助。

卡尔·纽波特

卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。 卡尔·纽波特属于学历高、沟通能力强，善于用语言和文字表达自己观点的人。

进行深度工作，成为“深度智人”

​同时由于其计算机的专业背景，他能够利用互联网充分的扩大自己的影响力，进而帮助更多的人。他创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

深度工作和浮浅工作

回到本书上来，在本书的前言里提到了两个概念：深度工作和浮浅工作，其具体含义是：

深度工作：在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

全书通篇都在告诉我们，关于深度工作的理论，和所要坚持的准则，让我们拜托浮浅工作，让自己的努力付出更有价值。保持专注是深度工作的一个突出特征，所谓内化于心就是要形成习惯。

本书分为两个部分，第一部分理论，第二部分准则。

第一部分理论中告诉我们，为什么要进行深度工作，深度工作能给我们带来什么。

在本这一部分中，对于深度工作的价值、稀有性、意义用案例的形式进行了深入的论述。用书中的话来说，就是要在深度中繁荣，在浅薄中沉沦，成为一种叫做“深度智人”的物种。

第二部分准则中告诉我们怎么做，要秉承什么准则，来实现深度工作。

准则1 工作要深入

高质量的工作产出等于投入时间和专注度的乘积，把事情做扎实，把工作做深入，我们就能进入深度工作的状态，因为深度值得深入。对于工作来讲，就是要执行到位，反馈及时，不断修正，持续改进。

准则2 拥抱无聊

我们总是不断被打断，而无法专注于工作，这是我们所有人要面临的一个问题。我们要解决的是如何保证自己的专注不被打断，这就需要我们具备独处的能力，拥抱无聊耐得住寂寞。

准则3 远离社交媒体

对于我们大多数人来讲，社交媒体在个人成长方面的作用是弊大于利。对于社交媒体，我们要改变被动的受其影响的状态，转化为有主动的需求时，才去了解他，积极主动和消极被动的结果完全不同。

我们彻底远离社交媒体是十分困难的，尤其是智能手机对于我们的影响。我的经验是将手机设置为静音模式，让我们能够耳根清静，保持专注而不被铃声不断的打断。这个方法并没有影响我的工作，极大的提升了我在工作中的专注度，工作效率反而大幅度提升。

如果想从认识发生根本的改变，首先就要明确网络是用来学习而不是用来消遣的。面对来自社交网络的种种影响，这些影响有些是有益的，有些却是有害的，这需要我们自己进行判断。能选择、懂拒绝，是提升认知的关键一步。

准则4 摒弃浮浅

我们要时刻警惕浮浅工作，而要专注和聚焦于深度工作。对于我们大多数人而言，做到每分钟都计划是十分困难的。但可以用手机制作任务清单，来规划自己的时间使用这是切实可行的。

摒弃对问题的定性描述，而专注于量化，用量化的方法去分析一件事，是标志着我们能够进行深度工作的一个显著标志和特征。

对于深度工作而言，学会独处十分重要。让我们的手机静音，让我们变得不容易被联系到，对我们来讲是保持自己专注和聚焦于深度工作有效的手段。

我想到的一些事

我们大多数人不能获得进步的原因，不在于我的能力，也不是天赋，更不在于勤奋。而在于我们无法区分什么是浮浅工作，什么是深度工作。将自己的精力聚焦专注于深度工作并去深耕，才能创造属于自己的价值。

一个人的历史，一家之言。