这一招，让你学会真正放下

每个人已经在他有限的方式里竭尽所能了，就如同我自己，打开你的心，发现心不会拒绝，不会评判，不会抱怨，这时你会发现你的心在一点点软化…

精神会专注在你的抱怨，但是心会明白你抱怨的那个人一直都是在无意识状态中活动，即使他可能并没有意识到，就像你一样。

他无意识才会做出这样的行为，可能是因为他在小时候没有感受到爱和被尊重，他感到被评判被责备，你不知道他身上发生了什么事情，可能他感到没有安全感，可能他觉得自己没有足够的能力，你不知道他发生了什么事情，但是可以肯定的是他之所以会这么做是有原因的

那是他对于自己的保护，那是他保护自己的方式，可能那个人也和你一样，需要感受到更多的爱与尊重，可能他那些无意识的行为，只是掩盖他自己的需求，他的害怕，他的不安全感的一种方式，就像你一样都是无意识的。

因为理解，于是就有了同情之心。打开心，尊重身体的感觉，一切光明！我接纳一切一切的发生，你来或不来，我都做好我自己！