高效能慢生活践行第1161天0424-2022
2022-04-24 本文已影响0人
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2022.4.24（星期日）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/86。
农历：三月二十四 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔
3.
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1给孩子报了六下语文的作业帮直播课。
2给木木用毛巾擦拭脸_手_脖子(蘸抹爽身粉)_腿_屁股，毛巾比擦脸巾效果好很多。
反思
1.
2.
学习
1
2
