找准最重要的

wangdi，坚持分享第945天，读书打卡第892天，微课第391天，瘦身第78天(19/28)，最近阅读《实验室资质认定》

一瘦身日记

瘦身魔法语言：我的胃只有拳头那么大，我只吃我需要的食物，我可以吃好些吃少些，吃慢些。

感恩食物，感恩身边的人事物。

最近体重停留在62公斤。达到了一个平衡。可是目标还没到。晚上吃什么？听老师的，换个不一样的吧，凉拌菜以前都是自己炒的菜。水煮了北瓜，白菜还有半个快要坏掉的茄子。拌的时候加了一勺芝麻酱，加了白灼汁。如果体重能下去的话，得益于这份凉拌菜，如果体重不能下去的话，得益于那勺灵魂芝麻酱。或者说自己吃的太多了，除了茄子太难吃，一盆凉拌菜全部消灭。想到端起盆子来把那个芝麻酱汁喝了的感觉好美。

最近这几天我像极了使劲努力，成绩还是不高不低的学生。使劲了吗？没有使劲。努力了吗？努力了。没有进步就想放弃。那怎么行呢？感恩自己，在这么难的情况下，还能维持这个体重。坚持。

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后天就要考试了。非常非常重要的实验室考试。三个要背的，我只背熟了大概半个。今天明天以准备考试为主，其他的都先放放。今天有绘画的中级课，明天有绘画初级课。

这两天都要带着孩子去做雾化。坚持就好了。

今天心情稍微有一点点沉重，有一点点感触，因为朋友圈里有一位妈妈，以前一起考社工，儿子高中重度抑郁，女儿可能只有4～5岁，他自己体重从一百零几下降到80几，因为以前联系过，所以我主动跟他聊了一两句，结果他说他的比儿子还厉害。今天发现他朋友圈里发的是离婚的状态。好难呀。如果不是刻意的瘦身，从一百零几一下少了20斤，那该是多么多么的不想吃饭。

可是作为学心理的，可不能随便背负别人的包袱。相信他是很有力量的，他能在朋友圈里敞开，这已经是最大最大的疗愈了。我不敢。发朋友圈其实对我来说是一个很纠结的事。我觉得好的课真的想推广，刘老师的课想推广，严老师的课想推广。但是我现在几乎不敢在朋友圈里推广，一是我的朋友圈可能也没啥影响力，二是孩子还是高中，我不想影响到她。那我只好在私下里推荐给需要的朋友吧。

从这一周我的学习上了一个新台阶。绘画一周两节初级课，一节中级课，筑基课一节，讲师班磨课一节，一周7天，5天晚上我都有课。感恩老师们，这些课加起来也没几个钱，但是哪节课对我都受益匪浅。爬起来工作了，努力就有希望，致考试前的自己。