2020-03-23 如何实现创伤后成长？

苦难有时孕育伟大，就像凤凰磐涅。
历经了苦难，我们不奢望一定要成为凤凰，也不需要与司马迁，梵高这种伟人相比；平凡的我们，如果经历了心理创伤，得到一些治愈，对我们，对他人，对世界的看法有些改变，因此引发一些行为或生活方式的改变，这就是我们的收获与成长。
我曾经接受过一次心理教练，在接受心理教练前，我一直认为我是一个受害者，就是在那次心理教练中，我听到教练说，也许不只我是一个受害者，也许他人也是一个受害者，因为她们受到伤害了，因此作出了反击，而这种反击恰好落在了我身上。那一瞬间，真的是醍醐灌顶，我从未这样子想过，原来，我一直困在狭隘的世界了，一直把自己放在受害者的位置，因而看不到他人的痛苦。那一刻，我多年的压抑与委屈竟然悄悄地释然了。从此这些伤竟然真的成为了过去，以后遇事也能多角度出发，去感受他人的苦难，甚至能去开解别人。
这个事例，其实就是想告诉大家，遇见心理创伤，不要一味认为自己是受害者，要多角度出发，也许你会释然的多。
还有不要把希望寄托于别人的身上，只有我们自己才能决定我们的未来该往何处去，只有我们自己才能决定自己成为一个什么样的人，不要责怪什么原生家庭，不要等别人来改变。
最后的愿景是，经历创伤没什么可怕的，我们还能继续遇见新的美好事物，还能建立更好的关系，幸福时时在，就看你能否看见它！