《认知天性》读后感

《认知天性》这本书对于爱学习的人，或者需要参加考试的小伙伴来说，读一下很有收获。

开篇其他作者写的一段话就很吸引我。他说，他在中学读书的时候，课本总是像没有用过一样新，其他同学很嫉妒他，看起来他轻轻松松毫不费力就取得了好成绩。比起那些书本上圈圈划划，搞上五颜六色的划线的同学学习成绩要好。他总结的复习经验，他不会反反复复去看书看笔记，把知识点去背诵得滚瓜烂熟，因为这样的方式是一种轻松的记忆，却很容易遗忘。他使用的方法是每到期末考试前就拿出一张A4纸，把这门功课学习的内容用思维导图方式画出来。如果有记不清晰的地方再去看资料。他这样的学习方式是主动学习，比较费脑子，同时效果也比较好，不容易把学到的知识遗忘。所以他非常认同《认知天性》这本书作者的观点，在我们学习的过程中，是有很多误区存在的。

一个误区是花大量时间不断去熟读背诵知识，短期看起来来有效，长期结果遗忘率很高。

背诵知识很熟会给学习者一种错觉，以为自己对于知识掌握很牢。实际上要学会把知识去不断实践应用，运用到不同情景场合，才是真正掌握了知识。比如要记住某个英语单词，你要随时把这个单词用起来，在某个语境里，在某个文章中，能够运用的越多，对于这个单词的理解就越深入，你就越不容易忘记这个单词。知识背诵的方法，马上考试看起来成绩不错，但时间长了遗忘率很高。

另一个误区是集中注意力刻意练习。

作者讲了一个案例，3米投篮训练。分为两组学生，一组学生固定在3米远地方投篮，还有一组学生分别投2米和4米远地方。训练过一段时间后测验，测验内容就是3米远投篮。结果固定在3米远地方投篮训练的学生成绩没有另一组训练2米和4米远地方投篮的学生成绩好。因为另外一组有更多的灵活性，他们调整能力比较强。

在学习知识点的时候要穿插不同的知识点学习，比起只做一项专项练习学生掌握更好，知识掌握更牢，更不容易忘记。

在做刻意练习的时候集中某一个点练习短期效果明显，但长期没有分开练习效果好。比如某些培训可以一天四节课上完，但如果上完一节课过一周再上下一节课效果会更好。因为有一周时间会遗忘所学知识，再去复习巩固后记住了就不容易忘记。

作者还提到经常做检测的学习也不比做检测效果要好。经过测试后学生对于那些知识更不容易忘记。学习完一段时间后就要安排检测既是反馈学习知识点的掌握情况，又可以让学生记得更牢。

学习知识一定要打开五感，运用不同的方式让自己接收到信息。可以通过听、看、读和写等等，多角度地刺激自己神经，获得的知识也不容易忘记。

认知到学习知识的科学方法，可以让学习更高效，不做低效努力。我现在明白我有一个学生整天在默默地背诵，只是看起来很努力，实际上没有效果。这样的方式最不费力，但也没有什么效果。