21.02

个人静坐心得感受分享

姓名：董海玲

日期：2024.12.2

地点：天津滨海

静坐时的感应：

当听到老师说，让白色的光与身体的每一个细胞同频共振的时候，我心中有念头出来：感觉不到呢。当我看到了这个念头，我立刻放下这个念头，重新去感受身体。此时确实感觉到了白色的光和我身体的每个细胞在同频共振。

其实也没有白色的光与我身体的每个细胞同频共振这回事，是我放下了自己念头和恐惧，完全信任老师，心跟着老师指令走，是身体正以自己的节奏完美地做着自己。

通过这件事我理解到，放下即是。

静坐后的感应：无。