［原创］面对熊孩子，你该如何控制情绪？

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曾经不止一个妈妈跟我谈起过“带孩子蛮好玩的，但是当他大哭大闹不止，或者做一些让你抓狂的事情的时候，你会发现情绪失控的不是他而是自己。”

带过孩子的人应该都有过类似的体会。我自己也是趟着“育儿”的水过来的，那情绪的小宇宙不止一次被点燃过，可是每当“发疯”过后，内心的自责久久不能释怀，虽然也会不断地自我反省，也会一再在心里提醒自己：不能有下次了。

然而，就算你学识渊博，看过许多育儿书，喝过“几缸”鸡汤，也清晰地明白自己的不良情绪会带影响很多不良影响。

但是当熊孩子不断地触碰“大人”底线的时候（其实大人的底线很低的，完全凭自己情绪决定哈哈！）管它什么学历，什么知识，什么我是万能的妈妈……管它什么理智、什么淑女……都他妈的见鬼去吧，此刻的我只想发……飙……

然而你发飙会给孩子带来哪些影响呢？

1.孩子会模仿、学习、升华你的行为，并成为第二个你。

都说言传身教的力量是巨大的，而且这种影响贯穿于孩子为人处世的方方面面、角角落落。

而对于情绪的驾驭能力，孩子自然会模仿和学习他最亲近的人的处理方式，然后通过消化、吸收、升华并演变为属于自己的情绪管理形式，并成为第二个爱“咆哮”的你。

2.你的“不自律”，严重破坏着孩子内心的安全感。

妈妈发狂时会言语恶毒、面目狰狞、声音高出不止八度，你那张牙舞爪的样子与平常温柔体贴的妈妈的形象相差太大，看到魔鬼般的母亲，孩子以为自己遇到了他最害怕的大灰狼。

为了避免大灰狼袭击自己，孩子会慢慢收起棱角，成为你眼里的乖孩子。

但是你会发现你的宝贝变得不再放肆地笑、任性地玩，处处小心翼翼，成为一个懂事的小大人，可你却不知道他在想什么了，他也失去了自己这个年龄段所该有的童真和快乐。

你也会发现孩子变得胆小、爱哭、不敢表达自己的内心，会为了迎合别人而委屈自己等各种负面影响都会接踵而至。

3.情绪失控，成为情绪的奴隶。

专家说“21天可以形成一个新的习惯”，但是改掉一个习惯我想应该需要更长的时间吧。

如果对自己的情绪不加以管理，任由其发展，那么终有一天情绪会主宰你的日常，你的一切也会被情绪影响。

一旦情绪失控成为常态，那么你就会沦为情绪的奴隶，而且它甚至可能会影响到你的命运。

作为一个要求孩子能管好自己情绪的新时代的母亲，应该如何学会控制好自己的情绪呢？

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1.学会爱护自己，注意劳逸结合。

有句话说得对：妈妈，不是你脾气不好，而是你真得太累了。

一个人如果太过劳累，尤其是在睡眠不足的情况下，情绪的怒火更容易被点燃。

带孩子从工作量上来讲，要比上班耗时长，花费的精力也更多，所以，身体容易出现透支的情况。

一旦你的身体健康出现问题，情绪的控制能力也会大大下降，所以说要学会爱自己，学会“偷懒”，学会忙里偷闲，学会找机会休息。

2.有自己的爱好。

有自己爱好的人，在面对压力时可以有更好的发泄口，也能够更快地解决和释放内心的不愉快。

而且拥有自己爱好的人，更加充实，思维也更活跃，面对不良情绪时也能够尽快摆脱出来，并积极地面对生活。

3.适当的个人空间。

偶尔给自己放个假，看看电影、喝喝茶或者很喜欢的人在一起聊聊天，又或者干脆躲在角落听自己喜欢的歌……

总之，偶尔放下孩子、忘记家务、放空自己。这样才能够更好的思考和自我反省，也能够更快地成长，也能够更好的把控自己的情绪。

4.加强自我学习。

学习永远是一个人能够快速成长的法宝。所以要多出去走走、多读好书，通过向优秀的人学习而完成自我的颠覆。

往往学识高、见多识广的人，控制情绪的能力也普遍较高。所以要想擒住“情绪”这头猛兽，请从不断学习开始吧！

说了这么多，希望能够通过我的总结帮到更多的妈妈，也希望宝贝们每天都健康快乐！