想要脾胃健旺，这个建议请收好 中医养生 健脾养胃

其实大家都知道，脾胃主要是主运化和消化食物的，要想脾胃健旺，那么饮食上就要注意，吃到 7 分饱左右是最合适的，吃得太饱了肚子撑，这个脾胃它要消耗巨大的能量去消化这些食物，所以你留有余地，这个脾胃它就能够持续正常的工作。