心理丨如果跌倒，请给自己一个轻柔的拥抱

       在我们整个成长的过程里，谁，教过我们怎么去面对痛苦、挫折、失败？它不在我们的家庭教育里，它不在小学、中学、大学的教科书或是课程里，它更不在我们的大众传播里。家庭教育、学校教育、社会教育只教会我们如何去追求卓越，从砍樱桃的华盛顿、悬梁刺股的孙敬、苏秦到平地起楼的比尔·盖茨，都是成功的典范。即使是谈到失败，目的只是要你绝地反攻，再次追求出人头地，譬如越王勾践的卧薪尝胆，洗雪耻辱，譬如哪个战败的国王看见蜘蛛如何结网，不屈不挠。——《跌倒，寄K》龙应台

       “一切都是最好的安排”不仅是一句鸡汤，而是心理学说的“自我安慰”，“自我同情”，对过去损失和过错的接纳，同时利用痛的经验做深刻的反思，既而恢复前行的动力，调整好自己，砥砺前行。 ​​​​没有人不会犯错，犯错有时候引起的深深自责让情绪这只大象负担太重，无法前进，这时候自我安慰，自我同情，自我疗愈就变得尤为重要。假若我把跌入谷底，当做一个看最美星光的视角和机会，还对事情的转机抱有一些希望，也许我就能找到自我的一个出口，至少在情绪上能够自我解放。

       龙应台在《跌倒》中说，我们的家庭教育和校园教育都不曾教我们如何面对跌倒和失败，但这件事在人的一生中真的很重要，没有人能保证任何人的一生是一帆风顺的，哪怕是盖棺定论后的人生是整体上扬的，也难免中途波动。

       今天晚上跑步＋散步的时候思路清晰，想清楚了一些事情，作为某些方面的小白，还是要多听听他人建议，至少作为参考。