人的烦恼皆源于人际关系

人的烦恼皆源于人际关系，人的喜悦也来源于人际关系。

每个人都不是孤岛，人的本质就是社会关系的总和，走出孤独，超越自卑。

人生面临三大课题与联结，这就是超越自然资源限制的职业、联结人的社会性的人际关系、联结亲密关系的性关系与家庭亲情。这三者都是一个人所不能完成的，需要走向“共同体”并作出贡献，才能找到自身的价值。

每个人的成长中，都有自卑情结，或者有器官缺陷，或者因被宠爱、被失落而引发的自卑感。

人生并不完美，人生意义是你自己赋予的，自卑感是人生和人类发展的动力，因为自卑，所以超越、奋斗、前进。

而超越的方法，就是学会“课题分离”，温柔且有界限，把别人当作伙伴而非敌人，找到“共同体感”，体验价值与幸福，对人类世界的改善有所贡献。

幸福就是精神的平衡与安宁，这就需要处理好三大课题，把人际关系搞和谐。心理学就是对合作中缺陷的理解，做到接纳自己、信赖他人、贡献社会。

首先是做更自己的自己，找到自己的爱好与特长，通过刻意练习，薄技在身胜握千金，做个专业者创造者贡献者，不忘初心，找到自己的使命。

第二是处理好亲密关系，与爱人是心灵和事业同盟军，与父母兄弟姐妹的关系和谐互帮互助，家和万事兴，归属感是幸福之源。

第三是有安身立命事业，个体如鹰、团队如雁，锻造自己的“梦之队”，为这个社会国家世界、“人类命运共同体”的改善作出贡献，从而获得生活资金和创造价值。

随笔/恒之馨（图文原创）