久视伤血

        许多人都有这样的体会，长时间阅读、写字或看电视节目后，眼睛容易疲劳，以至于出现头晕、目眩、心悸等症状。

        中医认为，这是因目伤肝导致肝血不足之故。

        尤其是人到老年，眼目本已昏花，如果过度用眼，必然会伤血耗气，有害无益。

        一般来说，不论看书还是读报还是看电视，约一个小时要休息片刻，最好闭目养神一会或往外远眺几分钟。以减少眼睛的疲劳伤害。

        我是勤奋的小雲儿，每天学习一点点，每天进步一点点，咱们一起学习进步！