抗抑郁实录（4）勇敢会遗传，有一种支撑叫爸妈

无法想象，如果是我的孩子突然告诉我他抑郁，我会怎样。

心一定很痛很痛很痛。我会哭吗？可能背地里会。但我应该也会看着他，拍拍他，抱抱他，告诉他，妈在。

因为他们的姥姥姥爷就是这么做的。

一

那天跟老妈出去散步。我走着走着说，回想过去，以我的性格，抑郁可能是或早或晚的事。

敏感会遗传。我爸原来是数学老师，我妈是美术老师。来南京之前每天在家里写字画画，出门运动运动就怡然自得。我们喜欢艺术，喜欢阅读，一家都是高度敏感型人格。

我的两个孩子也对不同的领域有非常灵敏的觉察，比如老大对自然科学和数理的痴迷，老二对人际和文字音乐的喜好。敏感没什么，是好事，重要的是有源自于内心的力量和自我接纳。

无论是什么原因导致了我的抑郁，虽然有时会被莫名其妙的症状裹挟，但我也正一天比一天强大。我既不感谢痛苦，也不排斥痛苦。现在的我，很自洽。

我开始学着慢下来。插花，画画，瑜伽，运动。

工作就专注工作，生活就专注生活。

跟相处愉快的朋友在一起，让自己处在被滋养的能量场中。

能感觉到我的状态越来越好了。而越来越好的我，也会给我这敏感的一家子新的希望和力量。

我感知到这股力量是有源头的，它源自潜意识深层的一些地方，源自久远的影响和记忆，源自我生命的起源。

二

爸妈是普通人，平淡一生，安稳一生。

但人生哪有真正的风平浪静，起起伏伏总会不断出现。

从记事开始，家里的每一次低谷，他们都走过来了。

这一次可能对他们打击很大吧，但是他们依然扛着。

从一千多公里外的家乡，带着满车的家乡特产和行李，日夜兼程来到我身边。只为陪着我，只为支持我，一起度过女儿生命的一段特殊时光。

老爸老妈一直不适应南京的气候，怀念家乡缓慢平静的生活，更挂念还在家里的姥姥。

但他们什么都没说，给我全然的爱和包容。

抑郁面前，没有对错。只要勇敢。

感谢我身边的所有人。

这些来来往往的人们，谢谢你们的勇敢。

三

这是我对抗抑郁的第4年。改变无处不在。

我重整旗鼓，逐渐开放心灵，我要好起来。

我重新学着跟世界相处，跟爸妈和爱我的人们沟通。大家都在改变，生命流畅柔软。

人生永远充满挑战，每个人都是。但我从来不愿妥协，不想将就，也从来不会认输。

我知道心里和眼里的灰色会慢慢褪去，被清澈重新占据。

改变无处不在。而勇气也会传染。

请相信，我们都会越来越好。